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0 m( Q' c, O% q" V1 q' }* L材料：
* B+ J$ T' \& B$ A公仔箱論壇
2 h$ h' b: S/ [1 Q0 u% L' R公仔箱論壇龍利柳 1磅 ; _4 g9 W/ |3 r }! `0 y/ F
菠菜 3棵
' b% b$ F& T3 G% O) {' O雞蛋 1隻
8 f: Y& V/ }/ D0 w/ h8 D$ O公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R8 [, X1 }1 E/ R& v
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鹽 1/2茶匙
8 {- L1 {( M+ ^; c( \* m- [- g6 f古月粉 1/4茶匙
4 F! E; s, M5 G/ ?% W( e2 u$ p) S GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s7 n1 R# K) w6 Q7 l2 l. C q, U1 w
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做法：
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. t- }2 ^. z4 p1 l2 O8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
& w, c, d( J) q3 U/ @& L6 htvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 . \. F- o& A" k% d8 t
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 5 t% o; F% c* B. i! `7 f% _( K
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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