[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，公仔箱論壇1 v* b: |4 t- l% x% U+ Q# R

) f4 a0 e, S! p, I3 e1 }$ ^  u8 ~导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。公仔箱論壇8 p1 `' n, s7 Y( g

. |& w9 |+ N! ^" R9 E9 `tvb now,tvbnow,bttvb二、蔬菜水果吃得少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 b0 |% P) U8 `: y

  v1 f8 {5 X7 `! R5 P5.39.217.77:8898蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。
% `4 U+ E( |& z3 W9 W! E) ?1 Y) P9 ]8 u
三、吸烟。tvb now,tvbnow,bttvb  g4 w8 V- K% O; X) k* D' T* t0 S

. }: ^! ^) K, w1 P& L% N! x& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。1 j% ~2 i: q+ k1 z9 O2 k
( a5 V( C  x9 e0 [% x
四、酗酒。公仔箱論壇( o8 z" o* Q3 A+ I( v
5.39.217.77:8898% c7 T$ J+ Q3 U: c# N) W1 X' r
酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。