[健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯

涛哥加油

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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/ i! h$ a8 l' i- ]$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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二、蔬菜水果吃得少。
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。
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三、吸烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) ^+ |$ F. P

3 q9 V  n' H1 p* \- p5 N9 _$ H烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。5.39.217.77:88982 r( `. [0 {" g; r4 H

, C/ C  \# Q( l# U% l* ~' A四、酗酒。tvb now,tvbnow,bttvb- G6 S7 K& Y& _  L% a

4 U) q( T3 h: ?5.39.217.77:8898酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。