tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ H) X1 {3 K: W& g( V7 i2 Y
材料：4人分量
( Y) y8 _0 F. |2 s8 v5.39.217.77:8898) q8 e* `" Y6 O# e2 U
材料功效：
+ [- o K0 E" X }0 v1）苦瓜.....3個（必須用雷公鑿）-治療瘡腫、中暑發熱、養血益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I; O$ ?+ n" z, @' k V
2）蠔豉.....2両約12粒（不可用金蠔）-清熱解毒、恢復體力、預防惡性貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: W# J' t8 d" q7 j9 _5 g
3）黃豆.....4両-清熱解毒、利濕通便、補脾益氣、潤燥消腫（先浸一小時，避免因豆類引起腸胃脹氣不適，而且容易煮軟）
- ?( v1 i3 E' x y6 ^5.39.217.77:88984）鹹菜約$8-清熱，下火（記住用鹹菜而非鹹酸菜。鹹菜是有莖無葉，鹹酸菜則有葉子，當中的酸有可能刺激敏感皮膚）公仔箱論壇7 q# r% U3 W* P! ~8 p4 i. l
5）排骨.....一斤
" {4 t) j I# f3 n/ U( d5.39.217.77:8898
* q9 v; l0 [9 V9 W
# X6 M& P9 ~* p5.39.217.77:8898做法$ _" I& d3 R7 v7 y+ A8 {+ F! i2 _
①苦瓜洗淨，去瓤，切件
7 O( G8 U( l8 Y+ ]公仔箱論壇* Z3 \5 r: w0 G. _4 r* b
②黃豆洗淨，先用清水浸1小時
' F& Y! s3 \1 T' X! G9 M! {+ O) s# S3 v- G! f5 l
③排骨氽水
: r( I" o! F1 M7 R4 J# y/ Q8 f/ \7 `+ \4 ^tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 `" }4 F' h. N: G
④鹹菜洗淨，用清水浸15分鐘，瀝水備用
U) d* ~# T5 k4 R/ L# d% e# i公仔箱論壇
# l9 Q/ F* t1 D2 L/ `tvb now,tvbnow,bttvb⑤蠔豉洗淨，用清水浸10分鐘，瀝水備用tvb now,tvbnow,bttvb. B0 {7 j/ z' c2 ]1 s: O7 _) Z: L
! ?, l" G( C( a9 ~1 e+ W. N: p
⑥水大滾將所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲兩個半小時tvb now,tvbnow,bttvb# v% @/ {7 ^, w- k
: w4 M$ S* C4 q% D7 J X Z+ C, m5 D
3 |4 b, g. M) K1 H+ [$ f公仔箱論壇注意：★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W ^) `! ?) E3 R8 f9 }
因為有鹹菜，建議先試味再加鹽，避免太鹹 |
發表於 2015-8-31 07:07 AM
| 