[中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ D- e# f9 }' q- Y
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。
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做法：
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+ v$ c  C  D0 _9 X* H5 otvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。
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2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
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/ T& B2 t* L, o0 q3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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: b& Y! @( h7 M% F0 ^6 v3 r- S* N公仔箱論壇注意事項：! @! J8 q, a/ T* n( ~4 K
要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。