材料:
* T$ n% y* y6 v8 U8 S# v蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S0 S8 }# A+ w# t% p
- ?, W+ _4 o- A4 ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% \0 u7 ~) F6 V+ |
調味:
' C" I; v8 t' Y1 d% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）8 L) C9 N/ S& s) ~* c
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. j! ^# k5 _. q: \
1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t A. e; x4 E; K4 w
2 Z* k' B; c2 O" T9 {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ M( C2 |$ R4 l7 o
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3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。
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; U6 D9 {1 p1 m5.39.217.77:88984. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^$ ?( {2 X( K) \9 N3 X; I, r
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發表於 2014-11-23 04:13 AM
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