[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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2 o! e( W7 S; y# c- s% l2 I, e1 S公仔箱論壇食材% P' I: x( J/ b; R4 |1 q  ]8 l* X
雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb1 `% H: d" ^( u( P
橄欖油.....1小匙5.39.217.77:88980 K, g9 t- P. n* D' Y9 r8 W
嫩菠菜葉.....1杯
$ {9 e3 R2 x/ P- k公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵
6 `; O) l8 u$ D. ]4 ~' C1 N) f8 z鹽巴及胡椒.....適量
4 T4 l1 ~% D7 T& xtvb now,tvbnow,bttvb小型洋蔥(切末).....半顆
! V7 i( O# R' N' Y3 j; N6 u  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u* q/ {; u$ H9 B* Utvb now,tvbnow,bttvb
0 m  T6 @/ {4 Z9 b% l6 z9 Q做法
' W* a: J& ^0 w, W; W+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) s) z6 n) R9 A

- B- c0 [7 H4 ~# q7 g2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香% ^. V& V* F% z; K# ~' F4 {" p
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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: ~* V5 r3 K* B! P9 L- F5.39.217.77:88984. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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