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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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4 t4 t( W- W5 ]8 h- Z$ a) i/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ o0 k+ p' y, {
食材
% x% }4 a5 K& N9 ^! w2 x. Z( X雞蛋.....2顆
! Q6 o: q- w! \8 K公仔箱論壇橄欖油.....1小匙
* a# B0 Z) Y, b/ [嫩菠菜葉.....1杯$ ]7 b8 r0 `1 r; x# s: V5 L9 m8 j
蘑菇(切片).....2朵
3 u. [$ \) a8 \$ k6 u+ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 J( _% `1 ?" p, R
小型洋蔥(切末).....半顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j( @* i/ M: @! b

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# z+ }+ D, V. h2 qtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T  s' y7 a" A  B! K% r
1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末5.39.217.77:8898% A4 v" k1 M6 ~
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2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j' }1 x3 s0 x  W- R6 j

# Z+ ^6 e- O, @# _& [6 T3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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6 b5 V  N/ s" dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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