[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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- ]" X" ^& I! w! B! M5.39.217.77:8898食材
6 w" e6 G0 Y0 M3 P公仔箱論壇雞蛋.....2顆
6 H- }0 h2 E9 z' X, J7 [橄欖油.....1小匙
% S" r% g2 U1 z5.39.217.77:8898嫩菠菜葉.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* o. C* T. a' n: [
蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇) W7 V  G  G5 a2 ~5 w4 Z# q
鹽巴及胡椒.....適量
3 `4 Y+ z2 z* @# \/ |: _& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型洋蔥(切末).....半顆
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1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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* e: O% E2 R! _4 }# m( otvb now,tvbnow,bttvb2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5.39.217.77:8898$ |6 L7 O* W$ w' [% E

. z8 `8 F3 B. }: }7 b! e# f" s5.39.217.77:88984. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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