[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

ugoigo

家中10個常被忽略的過敏原tvb now,tvbnow,bttvb; m  n& Q$ ?! W! t0 b/ d+ D% @

易引發過敏的三大類物質9 e& v1 R' C5 M/ F7 N 2 V6 |: k' ]# r0 ]: c7 _9 f 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。公仔箱論壇) V/ u: g3 ^* q( H ) n0 A# S) f! r# j( P; t; f公仔箱論壇　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 G$ M. q3 @7 W# B% ~& N - F4 j/ B* y3 V 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ B/ i8 A. G$ l3 F+ v" r& e tvb now,tvbnow,bttvb  l  |/ A. @5 A, Y* Y  r( \+ p) g 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 |  k) b; V3 b+ A; S" Y 5 o  `4 r" Q! e5 z1 o. j6 ^ 　　家中常忽略的過敏源 ' B' ^, S0 d. p8 l8 G0 t5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ c. t; i0 |: [( X 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 6 J0 c# C4 h( k5 s* J5.39.217.77:8898 7 j3 l/ U6 P/ P( V6 z$ U  U公仔箱論壇　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：公仔箱論壇% g5 q4 j! K8 r/ B & ?+ u, y% d! u$ [& ]公仔箱論壇　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 1 L% Z: |. R" d7 {. ~' q公仔箱論壇0 J  P7 l2 @9 x0 K 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ b' [5 l8 Q3 g4 s9 t 公仔箱論壇1 L5 |4 \6 d. `& ^! l  r1 F( N 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- s% r* |9 N+ H+ m( i tvb now,tvbnow,bttvb( G3 ?! ], f% e. c9 U 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。) t; e# G  d! h( g0 c: O( h ' w, e5 \8 v, V/ n  m7 A4 A- c) k公仔箱論壇　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 + v+ L- X& W7 n- k4 {: R0 r+ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 t) ^" u3 u9 W 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 7 t9 V, N. r" c  g6 Y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ I+ p8 [5 ]5 M% i5 F' _ 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ; c: a9 A* h. P# e公仔箱論壇 / T& L0 }# A+ G/ K5.39.217.77:8898　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。5.39.217.77:8898- J/ O* B. X% ^/ X7 v 5 `) ?$ X4 C- W, b. b$ ?# h公仔箱論壇　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z( T# s% [+ l! `* l tvb now,tvbnow,bttvb4 ]6 D2 s; R8 e( C. p# y0 i 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 # p$ G" p0 Q0 z) P3 ]" U, M公仔箱論壇3 ^$ m+ o& H4 r  I4 c0 y' V6 W$ { 　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 . K, |! F9 u- i- u0 S; [公仔箱論壇 ' Q- q5 ?0 j( B' n' p. Y0 f; V) W　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。 9 ~. p7 V4 J2 B8 p& v/ N6 |公仔箱論壇 , U" e$ W% A1 J6 @- V公仔箱論壇　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。$ t. W3 }, k# V) t  k/ | 4 d3 W: T+ I+ I& k9 a  H7 o- o　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 / i" {# Y6 y6 V+ N  H1 z5.39.217.77:8898 9 l3 G- o; D: t+ ?7 A8 c" }; S7 A) k. R公仔箱論壇　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 0 s6 l+ \- r) i' J* ]  g. D- e公仔箱論壇 + y* M; J- x1 c　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 9 Y. @3 b8 X4 z& u5.39.217.77:8898 * ^+ {1 k8 q/ a# _1 u7 c1 stvb now,tvbnow,bttvb　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。5.39.217.77:88985 y0 h/ J  `5 B ! }. X8 h1 o  |* {* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 ( B, Q. P- y* D: ^& ?; v' i  b公仔箱論壇5.39.217.77:8898% j! r  m- H( d6 f: O( X- X& o 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。3 k# `% A0 T7 ]$ l 公仔箱論壇; f3 E' p6 l; w# k 　　小處做起無懼過敏 # v! m5 J1 ~* X  z公仔箱論壇  t( u( a) @5 G. |$ t& z3 B 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的