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# \0 }/ F) z- z* z- e* ] _公仔箱論壇材料
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! I7 |, R* c' Q: }; Ftvb now,tvbnow,bttvb牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切條]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切條]，甜椒 1 個 [切條]
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7 J5 w" `3 R! }# z9 a0 Q8 G意大利闊條麵 120 克 [4 安士/3 兩]，蒜蓉 1 湯匙公仔箱論壇; `* }3 s% O' j
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! W, D/ Q8 N }! e5.39.217.77:8898醃料 tvb now,tvbnow,bttvb6 }* @* b/ S8 q" p( A' w
5.39.217.77:8898' m& |; _5 ^( R8 M' D( v
蠔油 1/2 湯匙* q- K/ u, W! V' W+ ^, {' v" D& u5 o
* M- p! c; t% [% v8 P4 C: `3 \芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇. E: q% z7 }) `# \
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芡汁
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' |* a% @7 W1 u: P桂林辣椒醬 2 1/2 湯匙，水 2 湯匙
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蠔油 1 湯匙，糖 1/2 茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: l7 F; L4 `/ H8 E) t6 `! V
1. 將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M: e4 m7 W- a* Q
2. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) Q' N& t6 q6 N x
3. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下牛肉炒至9成熟，再加入小青瓜及甜椒炒1分鐘。
+ H9 U6 Y) A7 L% t0 ]4. 拌入闊條麵及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2007-9-2 06:35 AM
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