你知道，假如你開著夜燈睡覺會增加你的癌症風險嗎?有研究證實，夜晚暴露在光線中會抑制你的身體製造褪黑激素，然後可能導致癌症的風險增加，那麼，到底什麼是褪黑激素?褪黑激素是一種調節我們神經傳遞素的荷爾蒙，當夜晚來臨、光線消失後，它由松果體(大腦中一種如豆子般大小的腺體)從色胺酸製造而來;這就是天黑後你要睡覺的原因。公仔箱論壇6 ]+ g2 ~8 \- c* d' ^3 ?! n* S
8 e- G/ u8 C. x: _- \公仔箱論壇褪黑激素在夜晚、吃東西後達到高峰公仔箱論壇) H3 Q) Y3 Q) m+ k7 F8 H
* P4 E, C8 m- y9 T; ` s' j公仔箱論壇視網膜也能製造褪黑激素，此外，腸胃消化系統製造的褪黑激素更是極大量，褪黑激素濃度在夜晚達到高峰，但在吃東西之後也會增加，這說明了為什麼你在用餐後會想睡覺，褪黑激素是高度脂溶性的，而且也溶於水，因此它能夠輕易地穿透細胞膜、細胞質和細胞核。. n6 [2 e( J( H$ i8 m
5 P6 h$ U7 o2 l4 G( h5 gtvb now,tvbnow,bttvb根據艾琳•林希博士(Eileen Lynch)的見解:「褪黑激素的兩親性，也就是同時具親水與疏水的能力¬──結合它微弱的預防性抗氧化能力、微弱的金屬螯合能力，和在某種條件下成為自由基清道夫的能力──使它能夠在混亂的腫瘤微環境中消除氧化損傷。」由於75％以上的癌細胞都呈現出DNA氧化傷害，所以林希博士的上述主張非常重要，做為一個自由基清道夫，褪黑激素消毒氧化作用的能力堪與維生素ｃ匹敵。
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5 Z& l. K" Z6 y夜班工作 與癌症風險增加有關. f1 Q8 Z4 a) t$ M" t
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愈來愈多的證據指出夜晚燈光與某些類型的癌症有關，使得研究學者懷疑，這可能與兒童白血病發生率的逐漸增加有相關性，科學家在「兒童白血病第一次國際科學會議」中發表研究結果，指出夜晚燈光和夜班工作(會擾亂身體的生理節奏或內部生理時鐘)都與乳癌和結腸直腸癌風險的增加有關，你不得不懷疑，過去30年來電視和電玩的迅速成長，是否促進了兒童白血病發生率的提升?
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兒童愈來愈晚睡，夜晚燈光可能抑制了褪黑激素的自然產生，而褪黑激素是對抗損害DNA的自由基的物質，結果導致癌症的發生，在電視與電玩普及率逐漸擴大時，兒童白血病也迅速增加，難道真的只是巧合嗎 ?
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* x+ H( ^) O& G; s4 q( w D) C* {' vtvb now,tvbnow,bttvb生理週期擾亂 恐導致癌症腫瘤生長tvb now,tvbnow,bttvb9 e" N4 ^: Y/ ~- B1 W l ^
/ Q: ~7 F6 N( p# P8 c( ]有好幾項研究已證實，生理週期與各種程度的腫瘤抑制有關，它也負責調節免疫反應，按照這種情況，生理週期擾亂可能導致免疫系統虛弱和癌性腫瘤生長，這才是合理的說法，不過，褪黑激素業經證實是「生理週期仲裁者」，能夠調節身體的內部生理時鐘，所以免疫系統能一直維持在它的高度監視之下。 |
發表於 2016-11-20 08:30 PM
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