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^2 B% j3 E3 \5.39.217.77:8898 材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
8 Q, H" P; Y0 [- b9 ?* y公仔箱論壇 牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條tvb now,tvbnow,bttvb7 z0 o7 t. I3 d2 w4 ]" G" p( u
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許0 ]' n4 Q; b# N8 k4 v
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做法:
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/ J8 k/ |* u) x8 B, g( g公仔箱論壇1. 所有材料洗淨，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 d1 K( i: s+ j6 p
/ F3 \0 J' f9 f6 e6 j6 W! ]* F2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。tvb now,tvbnow,bttvb: x" W: i8 T8 U% f
X0 Q! V( T! G5 X2 @% T* Z. K0 d/ y3 G" p$ W(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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