多種魚類食譜
, 描述: 我又黎拉(08/04有更新)
I. 魷魚
& D6 A, I [+ U5.39.217.77:8898魷魚,【英文名】Squid。 - u" o6 X) l/ ?' j m1 L
屬軟體動物頭足類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足十條,尾端的肉鰭呈三角形,常成群游於深約2O公尺的海洋。
! G. w. I- X- O& @ `# y( Ktvb now,tvbnow,bttvb魷魚的外形較墨魚纖瘦,體長亦較短。魷魚胴體呈圓筒形,長二十五公分以上,尾端之鰭較短、寬,呈短菱形。眼晴直接暴露,沒有薄膜蓋著。 公仔箱論壇7 d# A! b/ E0 }- V8 y' ^0 G1 O
食味方面,魷魚較墨魚肉薄且質腍。
0 z* O* t" o8 m+ y0 v0 q9 i: y7 W9 o$ G& Y論補益功效,魷魚也遜於墨魚。
( g1 ?$ s }% K( b5.39.217.77:8898購買魷魚,選肉色接近透明,軀體直挺,且無異味的為佳、另外,凡眼部顯得分外清晰明亮的即表示是新鮮魷魚。 tvb now,tvbnow,bttvb; H1 K/ w; l, X
反之,不新鮮魷魚帶有腥臭味,觸摸時肉質腍,表皮部分剝落,撕剝表皮輕而易舉;這種魷魚不宜選購。
6 b$ U2 N: z R! ~魷魚除鮮貨之外,也有製成魷魚乾,顏色呈橙黃,香味濃郁,其中以「吊片」最聞名,售價亦貴。吊片形略細,但肉質腍軟柔潤。 ' {( j# u' P" Z! l& g/ `; u g9 w* Q
吊片之外,也有排魷、竹葉魷和日本魷等。
! g: P9 M) H6 l+ z* t: X8 _5.39.217.77:8898魷魚因含謄固醇較高,故嗜食魷魚的中年人必須注意。 * Z N6 ~) z4 V9 M
1 g; D) e, _* r& @: u: \" Y5.39.217.77:8898食譜
% N+ x' s" A9 _ e& D" ytvb now,tvbnow,bttvb1.熗魷魚花5.39.217.77:88983 Q3 r7 R4 p. X
材料# @8 J% G3 \' @5 q6 W8 G! U
切花魷魚...........250公克 5.39.217.77:88985 @( U, N! E: r' M
小白菜或小黃瓜.....150公克 公仔箱論壇5 K; \- r6 Q4 q9 G& p
水發木耳..............l 杯
( U+ [6 g7 P6 O' O; B- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.................1/2湯匙
# {% M/ Q% m" C$ G' O/ X蔥屑.................1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# _7 v& C$ J6 a; Z$ p. s
薑汁.................1茶匙
# y+ E" K- u Stvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油.............2湯匙
% f; E8 G. `$ `: b; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋...................2湯匙
) {: {) P5 D& {麻油.................2湯匙 5.39.217.77:88984 w( n( o4 ~( G T( L7 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i' l+ q4 Q2 i2 z9 P! B
調味料' Z! z: `1 q( ~) c
芥末粉.............1湯匙
C. T. I( k& R5 _8 |) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水...........1 1/2湯匙
0 v! w. P$ g" U1 ?, x+ l胡椒枌..............少許
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作法
1 o; N" N& t4 M7 X, j7 h切花魷魚洗淨備用。 公仔箱論壇3 V$ z+ ~ w4 L% |% f7 S1 v/ [
小白菜切寸長小段(小黃瓜切薄片 ,用少許鹽拌醃l0分鐘,沖水擠乾備用),木耳摘洗乾 淨,撕小片。 " N+ C. P- w3 m) r' U/ w5 ~ |
芥末粉加溫水調勻,放 3分鐘,或用膏狀芥末,再加入所有調味料調勻。
$ T: ~1 O3 ]- w" _: N5.39.217.77:8898水燒開,先放小白菜、木耳,待小白菜熟後一起撈出, 放大碗中加入1/2量調味料,拌勻後裝盤。 tvb now,tvbnow,bttvb# p- d! H4 X1 o2 B2 L1 J* Z
鍋中水再煮沸並加酒,後將魷魚花倒入,經大火燙熟( 約l0~15秒),撈出後用調味料拌勻,置於小白菜上即可。! J( X$ {2 k x2 Y" F
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[ ????? carmen_girl ? 2007-8-4 10:26 AM ?? ] |
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