五彩菠蘿紅米炒飯tvb now,tvbnow,bttvb% f9 q5 g, Y7 X. S; |3 \2 H
0 v) t* x! m" p) s" s
9 y& A8 e& Y$ p3 xtvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用
% V# o( W! }/ I5.39.217.77:8898
! H! |& A( A* J0 O3 L/ l* Htvb now,tvbnow,bttvb材料：& k' q6 s) Q) O- B0 C0 Z
白飯 240克(1 1/2 碗)
: u6 L6 [1 C3 k& W! H+ K5.39.217.77:8898紅米飯 80克(1/2 碗)tvb now,tvbnow,bttvb. d- P, [3 W" `* T8 P( T8 f
熟雞胸肉(切粒) 50克
. M/ P& e r/ i2 z( S- M, `6 d7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦义燒(切粒) 50克
+ l& T, O' A7 H3 E) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片公仔箱論壇7 [) ^- C8 r c" o
雜菜 2湯匙公仔箱論壇, W( Y' m, b# Y x9 G/ L" Y& S
蛋 1隻
8 _' Z% }! x @! l1 n9 j2 etvb now,tvbnow,bttvb菜油 2 茶匙
3 |+ J% W6 m: V( B8 ~- z" E公仔箱論壇6 J' K4 a2 d* B" A" P6 |% l
調味料：
# ~8 U' ] @4 _7 _) @. h8 T: y! O鹽 1/2 茶匙
5 z6 m% u: L5 Q5 v! u! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ C& h1 p# S4 o$ g' u
麻油 1 茶匙公仔箱論壇3 Q/ i' g8 h/ c* a! a
7 r b, x4 J: z0 T7 Q, r
製法：tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* L0 g7 u+ @6 [$ t
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇: L6 }% w1 u4 L M3 T
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 