香芒蟹肉炒飯tvb now,tvbnow,bttvb& B9 A; ~; z2 u/ |' I7 q Y" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' v; Y$ x/ L1 h5 P# u' r
5.39.217.77:8898; x3 V2 A9 Y% T2 o' l
材料3至4人份量)5.39.217.77:8898( V! b- _$ v6 [8 H1 }9 m Q
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。( j8 j8 @+ q) a- S
3 D; \2 o$ m. t. ]9 O) {" e$ \公仔箱論壇調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 n# e& P# S% N( k+ R
tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 T# Q* }5 K/ E/ ^
魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
6 E. p( ?7 q2 o; Q# p1 Y/ N$ l5.39.217.77:8898- _8 T8 w6 A+ K$ q2 l
製法：6 `9 t; s5 @* C- `8 ?& j
* a( p) b4 |% q- S* o5 O5.39.217.77:88981.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
% p; X% m4 t, d# C* ^( o% L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 Z1 {& ]( u6 u2 q3 ?0 @
2.將芒果及洋蔥切粒。
+ I' e4 ~" H' d! B7 ~- ?( d* qtvb now,tvbnow,bttvb
' @; T8 J0 _4 g# P: w. f8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
l- {7 e ]# Y5 w/ H* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o; V& B% ], B! X9 D
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
$ ]5 N$ N0 j& N6 x$ O( O公仔箱論壇
$ s/ D% n7 l, O w: l: C$ o8 Q8 Z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：5.39.217.77:8898- o( R6 p( }( r# U6 @/ h$ M
5.39.217.77:8898$ N# k+ }7 K% v6 o
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
9 Z3 b n1 V0 \6 L! \7 P* f' l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ W! Q0 ]7 D2 O' K5 w" y3 L
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
| 
thanks