' y. v: O, F l材料：
4 k8 J& r% }, w% l: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙8 B9 s2 f0 Y2 ^( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- a2 t4 W8 y' y0 N0 n8 a
/ v! o8 K& [' ?+ q調味料：
9 N7 h3 L! \0 n) B5.39.217.77:8898生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77:8898/ }! d- b0 f# n Z
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做法:
* s; j4 f4 H' G& I, N) I0 ?1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb2 E: @) |) m. t1 N) ^
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。! O) {, ^& V0 @0 j1 S. j+ f9 y
& M5 u4 _5 M8 r: U6 W( r2 _公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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$ E, B/ \$ W6 I; @# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。5.39.217.77:8898/ U: _( a2 {5 m9 q+ }5 g- E2 S; y# l
) u; G3 l/ z- D# Q5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。9 j2 j5 V, r! V" R/ e
- e7 h _) j& z, ctvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。$ \3 U& `# q4 V0 B! k/ N' N5 H- Y/ K
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! ?* E( M6 K E: b5.39.217.77:8898現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。# W' G3 O( \$ r7 }" k' o7 T% q
8 O& L) S) `, q Y1 k公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-30 02:18 PM
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