& u& o8 S1 | r# I( ntvb now,tvbnow,bttvb材料
3 E2 I; i" \* @% \( j泰式甜辣醬.....4湯匙
* {7 S1 X1 E3 }+ \$ {$ m雞蛋.....1/2 隻[打勻]
0 S B' b5 T5 A, v3 M" x3 z粟粉.....適量[上粉用]
2 f9 k$ H9 n, W* d1 e) A8 O2 }+ xtvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨.....2粒[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb9 c4 ^1 L( l1 I5 f+ |5 ~/ ^1 L
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
( k( o8 i/ l$ }: ~( J& h肉排/腩排.....200克[切塊]
; `6 O' J$ L: Z gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K9 D G2 ~! ?* Y1 x9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( e! a. n/ r& O
醃料
7 R5 i2 E; c' l- [( H9 q9 ~公仔箱論壇鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% e" j5 Z* o4 C' W
糖.....1/4茶匙
* M/ h! \! V4 Q9 R5 a2 V! }% _2 z( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ? O! F' n% ]# o5.39.217.77:8898
1 ]. R: j) |/ B: p& i+ ?1 A9 [5 W, ]公仔箱論壇程序公仔箱論壇/ W# t% _. B+ g! E5 k7 e
1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇, L# F# @! \* Z" R0 F+ i5 F
2 t% Y' n1 p" P7 ?公仔箱論壇2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇3 Y i$ v7 W$ b0 F
% }4 }: w0 Z5 K% M! Z! `; A! s. w& z5.39.217.77:88983. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
- G8 }( {8 c0 e. F$ H1 G9 W& m5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 T3 e. i1 a- r) T2 q) D7 O) T J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" f4 W+ c$ e3 G- h, b, @% f
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 