/ H( X& [$ w: z/ P) K0 mtvb now,tvbnow,bttvb材料
" O# v! O1 z. X5.39.217.77:8898生薑.....2片
( O. O8 y3 F3 q8 Y5.39.217.77:8898海參.....200克7 J/ Q- J$ r; g/ f H- W
翠玉瓜.....90克[切絲]
/ E8 m# @, k4 K, W M2 B雞胸肉.....100克[切絲]
+ L7 }4 f0 `+ L6 s4 }0 d9 H* C中國芹菜.....2棵[切碎]
- n" F9 C4 Z$ U: l* Y/ [! K# E/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒.....90克[黃,切絲]
0 l& K/ M1 L( q% Z8 ~. k% e+ ?甜椒.....90克[紅,切絲]
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醃料9 G' ~6 m* T7 @3 L- N
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, F% K7 _4 Q2 D1 Z- y/ V- N5 l/ a# l
減鹽生抽.....2茶匙5.39.217.77:8898- f( H% t% v3 x R6 B- z
純正芝麻油.....1茶匙6 s( M# I6 N4 W; n! I( ~
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! P9 f: p( \4 `) U
芡汁公仔箱論壇9 W1 A* L$ J/ g" ]" f
水.....1/4杯
2 l+ G4 r3 V/ a8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙7 F/ W) f9 X1 J4 _, V1 S0 u+ ^# d$ l. y
粟粉.....1茶匙
2 t$ i( ]! g5 W6 b& }0 G9 H公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) I/ b5 p( {) U4 ] x- |! m
: u- z4 t) B/ o# M$ h* R7 ?2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。. _* i" h; n1 A5 b, d3 ~/ A
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。tvb now,tvbnow,bttvb5 [; n# k- K: P1 _8 C% u0 H
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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