[中式食譜] 五色菜飯

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+ b6 i  \% k% B材料
0 P, P  g9 Z& J) {0 M" ^" v+ g% J' vtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗公仔箱論壇: _/ U( A" G% K
茄子.....250克(切小塊)5.39.217.77:8898+ s! }! [2 Z; L, Y
菠菜.....250克(切小塊)5.39.217.77:8898  E+ ^. p/ b3 U' j9 {) m& {
椰菜花.....250克(切小塊)
1 n/ s, c' I* N5 Z# O3 Ntvb now,tvbnow,bttvb番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
# r9 @' t! I& T3 p1 z( |) g5.39.217.77:8898
9 ^$ U' V) x9 l, u1 l5 D  w
# e( c( j4 o7 otvb now,tvbnow,bttvb調味料
$ Q0 P4 i0 C/ _4 J5 K- J# q5 Vtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....1湯匙
- }: f) j  J. e$ p" y4 Vtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙5.39.217.77:8898# E; U' Z; H$ o# A: d6 F

  g4 ^+ ^. J; q3 Q8 u' w2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. z0 c  f/ I- B, S/ g- q4 p
程序tvb now,tvbnow,bttvb0 D! ]5 Z. l. b, V2 j0 z# E6 r
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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