[中式食譜] 海鮮炒烏冬

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材料： 蝦仁3兩、帶子3兩、青口肉 6隻、烏冬2包、甘荀(切絲)2兩半、薑2片(切絲)、乾蔥1粒(切片) 醃料：鹽1/4茶匙、生粉 1/2茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 T  \' z/ b/ {9 g3 B0 J
調味： 上湯1/4杯、生抽 1湯匙、糖 1/3茶匙、鹽 1/4茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇3 L; G; z0 v  S. F5 y
做法： 蝦仁去腸，和帶子、青口一同洗淨，抹乾，用醃料拌勻，飛水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 H9 r6 b  D* Q4 H2 P; \1 u
烏冬放入溫水中用筷子撥散，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb; e8 v3 K- I' m# i* ]7 r: ]: A
用2湯匙油爆香薑絲、乾蔥片，放入甘筍和海鮮爆炒，加少許燒酒、調味料炒勻後，放入烏冬同炒至熟即成。