2 t- O4 @/ c5 E- v( m/ n9 w5.39.217.77:8898材料5.39.217.77:8898$ l$ J( @% P0 M ~' P$ R
蘑菇.....10公克
; m# H7 E* b* I0 D/ `1 [. U公仔箱論壇玉米筍.....2公克
- Z4 {& [+ G% ?7 B" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....2公克" L5 D( T3 q( q1 a- L. v- X
紅蘿蔔.....2公克0 }7 Q0 |, G \. C- V; V# o
鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb8 m! B0 u( x' \/ X- x6 i
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2 ^" F, v1 @+ ]( \( s5.39.217.77:8898橙汁炒鴨胸醃醬：
6 y* E6 d. X2 _" c9 A( K( z8 C" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙
$ u+ u- N" P+ P/ w2 {, v) e+ f" f5.39.217.77:8898蒜末.....1小匙5.39.217.77:88980 x* B6 } s! Q2 n: v& O
白酒.....1大匙
$ [. C+ L V$ J* u: m3 y柳橙汁.....2大匙
Q3 F' c v% V6 h, n6 a, |5.39.217.77:8898橄欖油.....1大匙
2 t, A& E. x( F# V2 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 ^ a% G( v! L) c# V
7 h2 B; M9 g$ @% m- [
作法
p) A) ^1 v( n% J* mtvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。% q2 D/ v* L5 B& }
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb! o* L9 Q5 q& A; y% z6 [
& q) H) T- C" \; a# x* c' k& Itvb now,tvbnow,bttvb3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4 q; l% ^8 j& ]$ W4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。5.39.217.77:88986 l* _. U, M$ q0 q, c; ]
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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