以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。5.39.217.77:8898) k) M" g# o* Y7 t9 v j* ?
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇0 q% R5 ]: S ?
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
& h# D2 @( X1 ^& ~* T. z) h煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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3 B& t/ v3 V0 e- ?4 }% n+ v功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇) {( F+ ?, M+ b
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
% L& e+ `# W8 m# s, B! v& stvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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8 |2 e$ L8 O! g4 z& f5.39.217.77:8898功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) ?; \6 U' D' n3 @/ P& t4 A" e
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: U9 L1 V1 k& i" w$ t5.39.217.77:88983)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
0 _. H h" i7 [% W% }% a0 Q材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒& m- J! D) t! A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, Q: J( |6 N( K
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）5.39.217.77:88983 \- \- l: E; E) E% s0 G
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
9 F6 g: k! F6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898( x3 |1 ]$ U6 g+ S6 i7 `, U2 D
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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- A9 A: N0 o1 Y$ G' V3 w( a5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
0 E! `1 y* L! m- j! k公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒9 a. A# @" L* J* s; |7 q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 t- h+ J. t+ \" @8 S
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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