桂圓肉(龍眼肉)20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。
5 _4 L3 K9 |2 S U5 d; b公仔箱論壇+ M& c+ r. s! y4 h
桂圓肉補益心脾，養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等症;蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏洩、面色少華者更為適用。
. i/ |, n+ v5 P7 W4 k4 K
* s" V. y9 G4 o9 Q7 }2 M: \5.39.217.77:8898 百合紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb# @1 P. w! A/ [6 w
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ ?$ k5 l7 d) d! }
百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。
5 I" r; b- v8 q2 l7 u5.39.217.77:88986 N+ L" l- [* ?% `, p; L9 G- k
百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。適於夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。
" \0 j/ C% M1 ?7 i5 Q6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p: T; O: _1 R, |0 Z5.39.217.77:8898 二仁粥tvb now,tvbnow,bttvb; e% R( b9 D% H- t0 L, B
tvb now,tvbnow,bttvb& n9 E/ I, f+ h: ^3 q
柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。先將柏子仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。
- @% L l% e7 ptvb now,tvbnow,bttvb
4 i4 {- c7 i. D8 v" {3 r: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柏子仁有養心安神之功，對於心血不足、神志不寧、失眠多夢、驚悸怔忡頗有良效;酸棗仁補益肝膽，滋養心脾，是治療虛煩不眠、驚悸不安之佳品。此粥適於失眠伴多夢易驚醒、膽怯心悸，屬心膽氣虛者服食。
% o0 I, T0 S8 k: ctvb now,tvbnow,bttvb
9 v. ?4 |1 {7 w9 l: @6 D公仔箱論壇 竹瀝粥公仔箱論壇: ~6 M; u& h, G; _% o+ P1 u7 M3 a
5.39.217.77:88988 w2 i" `) M6 ]) Y
竹瀝汁20克，小米100克。先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。
0 ?: z* D& L0 o& x* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 h6 F% A$ K
竹瀝(系由鮮竹經火炙瀝出之液汁，藥店有售)有滌痰、除煩、定驚之功。適於失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，屬於痰熱內擾者服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d/ l4 Q4 d, `
7 C- j, b- l- w: a. s
龍膽草粥5.39.217.77:88985 u" C# E0 k/ M
: g* U% S% k v( j$ U公仔箱論壇 龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。
; [ F6 Z% |5 G# u7 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* v: p3 [& f# h' S1 q7 {
粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結，屬於肝郁化火者服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. Q, q% d. z
9 k; v" y7 W" u公仔箱論壇 生地黃粥
T9 a, w7 ?! g( i1 I7 v! e% o公仔箱論壇
6 f y; V2 S; X$ z1 G5.39.217.77:8898 生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。5.39.217.77:8898- ?6 r4 Z( e: C7 b4 L
* P1 {: I" M- c& d5.39.217.77:8898 生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適於失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱，屬於陰虛火旺者服用。
8 T! a6 i8 j2 X; x$ }+ \& _% A
6 T/ ]8 {$ S; T" _2 G \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失眠患者可根據以上介紹，選擇適當藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。 |
發表於 2010-4-29 03:18 PM
| 