6 j2 ~ r+ |$ c; ?* t5 t% S' y9 c5.39.217.77:8898材料: 4 Z: C/ l+ G+ R& w, d3 H
魚柳600克、日式紫菜1塊、西芹1枝（切絲）、紅蘿蔔1段（切絲）、蛋1隻、白麵包糠1杯
6 B9 s, z, Y8 b6 M7 Q" g) j5.39.217.77:88985 B# r% I) @1 S9 N1 B/ P. C( ]
( f5 `+ v( N6 d2 M2 X @+ F7 _tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U( b: I6 n9 I: d9 m# N# J& b
雞汁2茶匙、生粉1茶匙、蛋白2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% u5 @; q. R/ U _
5.39.217.77:8898, ]7 v* m8 s( W0 U! I1 X% `
( M6 G0 `, c$ N/ ?4 e! n做法:
2 G4 z- |% J6 D; s0 n$ a公仔箱論壇1.魚柳切長薄片，與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 E, u+ v9 @7 u
r/ ^ T, f E+ |' ztvb now,tvbnow,bttvb2.每塊魚柳上放數條西芹及紅蘿蔔，捲起，外面再捲上一條紫菜。沾勻蛋液，再沾上白麵包糠。
! {, x4 O% S* `# }8 u, I3 ]6 X8 |公仔箱論壇
& ]7 V: P0 ^2 c3 K7 M7 P5.39.217.77:88983.燒熱油，放下魚卷，以中火炸熟，取出上碟即成。品嚐時可蘸汁或泰式酸辣醬佐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 d: m0 ~* E+ Z
|
發表於 2015-6-19 06:48 AM
| 