! Y+ T8 P; U5 j; T2 s9 ?$ m公仔箱論壇材料:
e) f+ c( G9 A* S; q8 G0 [8 H公仔箱論壇龍利魚柳12安士、榴槤乾（切小塊）1杯、青及紅西椒各 半隻（切角）、洋蔥 半隻（切片）、蒜片1粒、薑6片2 q( C! b9 j% G( e7 E8 _( n5 Q
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調味醃料（龍利魚柳）： tvb now,tvbnow,bttvb* ^, B- V. c" t
食鹽1/3茶匙、生粉2湯匙、蛋白半隻、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許 公仔箱論壇1 w) @% v+ c0 G" o! I, d
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1 O% R4 d1 |. n& o w! J汁料： $ |* N# ?: U+ [" p3 X& m6 U% a
砂糖4湯匙、魚露2茶匙、茄汁3湯匙、雞湯半杯、?汁1湯匙、生油1湯匙、白醋1湯匙半
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8 }2 g( h- k% o3 v5.39.217.77:8898做法:
8 M% A |) _* j公仔箱論壇1.魚柳洗淨，充分抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘；拍上生粉，下鑊半煎炸至金黃脆身，取出隔油片刻，再放回油中煎片刻，取出備用。
# r v$ p, I* _" S% [, f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 p1 y# w' B) P) u- R
2.炒香蒜片、薑片、洋蔥及青、紅西椒，加入汁料煮滾，攪拌煮成濃汁。5.39.217.77:88982 I! a& q4 Q3 r" ~. W; M) |5 @+ O7 z# W
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3.將魚柳回鑊及放入榴槤乾，快速兜勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i- D! f) |( L8 z! |. {
1 ~0 ^& T+ Q7 Y5 c* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-22 01:18 PM
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