材 料
+ w% k$ y# _! e: A$ `公仔箱論壇薯 仔 ２ 個
]9 \: b% s7 q公仔箱論壇免 治 牛 肉 ４ 兩
+ J$ b+ a) N4 E) }' o0 d公仔箱論壇蕃 茄 ２－３ 個
3 n* U# S& j) i) U7 H9 s公仔箱論壇鹽 少 許
4 z( I+ ~0 }% h n6 z
; ?( h" n5 I. \; [9 g公仔箱論壇做法
/ \5 C* T9 Y+ B8 i. U( } oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 @8 Q5 A+ T9 k' _+ D
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! B& I- o6 S# K+ I% M8 U, j
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
* ]! k/ U5 `+ P( x5.39.217.77:8898鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 ' M8 O8 t2 L$ X- P. q1 V
公仔箱論壇! y' K: w8 a9 j& D
5.39.217.77:88988 @" d6 K6 {" D: x" v4 ]4 j4 h8 v
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 m+ S1 ~& ?+ ?+ S4 G$ o
5.39.217.77:8898% N3 ]& V9 K5 e) ^; Y( J, F$ I1 _5 G
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
- |) t5 _7 k2 G) A3 N* [5 ]公仔箱論壇# G: ?( g$ F4 @4 D3 q
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害