材 料
/ J4 w9 R6 V$ N公仔箱論壇薯 仔 ２ 個
1 z! z+ k$ u$ y4 ^5.39.217.77:8898免 治 牛 肉 ４ 兩 " u% S& w: k* q7 |6 a
蕃 茄 ２－３ 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 ^: r8 H1 s1 L8 b# L$ W) M6 ]! F9 Z
鹽 少 許
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% L. N* r# v3 f' Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
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) [% A- N/ i* V% Z薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 - M v2 x. Q- {2 O
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
1 C/ e8 A% Y1 Q' d9 C7 Z6 ?7 _! C鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 5.39.217.77:8898* Q' v' V6 |! `$ L* I( r
' I1 t x" ?4 D% L1 [5 o' ~7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o. ?' l; @( S' p! T& ], `1 a5.39.217.77:8898薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e2 H9 G/ q5 H; `1 n* Q
' m: x% ~5 \! E/ ^# g; T9 dtvb now,tvbnow,bttvb免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
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蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
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利害