【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 . }# @2 y% j7 |; `& R! m) ?
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。( d1 S. O& f; f: n2 [0 R. J
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {- w. s- T5 t
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 % N( t% H( J+ c- K* i, I
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上公仔箱論壇8 O! p' v. J, B, h8 E7 e2 L
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖 5.39.217.77:8898" n2 m" @9 Q7 \) r3 \5 F4 Q
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量 tvb now,tvbnow,bttvb/ }& A; J$ ]/ k/ X) U( L; I2 q
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪 1 ^: S' \  K: b9 B& v
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 5 U+ l9 x# ~: [8 M: j
14.快速步行 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _4 ~* X" e# \' C# U
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 5.39.217.77:8898( s" n& B8 G- i. N9 L
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 " ~2 S3 R, @" L) G, b; ?4 p
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 5.39.217.77:88980 e: w- r4 @5 M
19.放鬆身體公仔箱論壇* c1 a7 {$ {, q- B. r
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生 3 A( P! @4 J9 a3 n# _0 U+ G: a2 p
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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