【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 tvb now,tvbnow,bttvb  d2 u$ v, ~2 i4 L4 T5 c
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。
公仔箱論壇$ N" J! Y1 P% |- E( n" [- ?
胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# @7 u- I/ H

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。1 `2 Q0 ^# {% J) F
/ S" c/ x# ?; X; w5 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 f( z+ }- a  I/ O; h+ h1 T, s
tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 y% N% O% I; k, |) Q0 C1 B, D. X/ I
1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O* u7 G# I4 R$ {9 x
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 % E$ f  N  [3 e/ A" }# [. O6 y; {
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 5.39.217.77:8898/ m: w7 x+ l( u+ c6 A+ j
5.減少膽固醇量 tvb now,tvbnow,bttvb( d! J1 y/ c1 i+ }
6.使用代糖 0 Y7 P2 `, `5 H. N0 q
7.謹慎使用果糖 5.39.217.77:8898& D6 L- F; F& V7 F
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐 5.39.217.77:88987 f- I) w5 T; V; }* p! y
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 ?9 A2 ]* u2 {% A1 z
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 7 @" f2 |8 n1 j, X2 L
14.快速步行 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 h7 H- o0 J9 s0 I& w
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 ' F: c( v. h% W5 V9 V4 g
19.放鬆身體
20.定期驗血 tvb now,tvbnow,bttvb- x7 P# `6 ^4 Q# A7 y/ e' h7 J1 j
21.使用成藥應請教醫生 $ A4 f  G. V$ A( g: S) o  T7 e& Z) s
22.血糖過低或太高都要請教醫生公仔箱論壇7 _3 D5 S4 b: Y1 x/ A2 H) p( ?
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 tvb now,tvbnow,bttvb& e6 v7 u. J5 S& A! T0 _
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 + F/ ?* Y7 {2 c9 C* @3 w
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

收藏分享評分