【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c6 d2 H( k0 ^$ {5 }
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。& y1 j* R0 E' `; }! q

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, l* H0 g' ?3 z" \  W; n2 l% r+ M6 d
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。tvb now,tvbnow,bttvb: h" T+ S3 }4 h8 ^- G  @
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上公仔箱論壇4 Z! V9 u- e- p
3.減少脂肪攝取量 tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ P) {+ z% Q& W0 c
4.多吃纖維食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- F" `5 n0 k; x# u
5.減少膽固醇量 & b, E: J  U; F% n" d/ t2 K
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖 tvb now,tvbnow,bttvb5 c' B$ ~0 B  R* d5 j: W: n
8.提防甜味劑中的熱量公仔箱論壇. C4 C0 G) ^4 }1 {  z: B  V- L
9.少量多餐 tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 L1 U+ L+ O5 Y7 z* i0 d
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 5.39.217.77:8898  X6 P% y; N1 M; z
11.將酒精視為脂肪 5.39.217.77:8898, L+ h7 E9 y; L3 P( `
12.減重 tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ h$ B3 J7 j# M2 b' e
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行 tvb now,tvbnow,bttvb: j: ^/ Z; c! J- M
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 4 T- h0 M1 {- X3 X
17.配戴咬合適當的假牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K; o9 N  d4 u' D
18.減輕生活壓力 , L+ J7 k" _& m% ~
19.放鬆身體公仔箱論壇/ l$ t7 P/ z1 w  n
20.定期驗血 5.39.217.77:88986 Q6 o$ a: I2 T3 v0 Y4 a7 X
21.使用成藥應請教醫生 tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 M# S9 ?, H  C" o/ S/ `/ u& C0 S2 X
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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