2 \% a5 A4 L. t8 J( k1 [人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
) p7 S1 G0 j8 t" |, U+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `1 K% X, S7 z' u7 h$ S1 w7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
% i+ Q, z2 C! G4 o& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O5 `9 X4 T: ^4 J! x$ Ctvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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# W# ?( V1 g: a) w O( \& I1. 綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 h8 v! G( ]6 _( G6 K
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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7 W) M$ L# K9 q; O2. 粗糧
' _ H5 F+ W, j 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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7 y2 J7 {& M/ j' j- k& n( [tvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
; [$ }0 P+ ]% s( w2 Z- s 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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8 ~" [! Y- ~4 [8 Y$ ~. A公仔箱論壇4. 豆豉4 Z7 q. [6 o- h9 g- a# l
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
- C. B s' v2 G) x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& D9 o9 T/ U% `; z7 A* u) f ^' L
5. 水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb6 m t. T7 m! L |' R& [
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
& Y9 M' A" A+ a e/ Z2 ~+ J7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N# b. L Q3 `4 X1 Q6. 綠茶
- k4 X* }% x& a% t% |公仔箱論壇 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb4 N, ]3 z. ^# h0 f/ ?3 y( B
5 C% s' w- a' @9 i) a7. 海帶和紫菜
; y. s$ x8 r. P, A) ]公仔箱論壇 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。9 k- L$ S8 l# F
3 V6 O$ r' e' Q( x7 ^3 O8. 黑木耳公仔箱論壇7 c) G. e, y0 n% I( E8 o' Y/ F
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。0 l- Y b4 a' e% p" w
) o" `& b1 f, \, Z公仔箱論壇 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks