鱸魚 (Sea Bass) 肉質鮮嫩，是我最愛的西式魚，可惜價錢較貴。除了基本的以鹽、胡椒來輕煎，用煙肉捲著來焗，香脆煙肉包著魚的肉汁，令魚肉更香滑!
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材料(二人份)：鱸魚（厚身） 150g 兩塊煙肉 2片新鮮百里香 4條新鮮迷迭香 4條車厘茄（伴碟） 6粒
7 i/ T$ P5 A& h$ Z& J' H5.39.217.77:8898調味：胡椒 1/4茶匙鹽 少量酒 2茶匙公仔箱論壇6 P! o+ @ r; S6 N; W! K) J
製法：1）百里香4條、迷迭香2條切碎備用，焗爐以200度預熱2） 鱸魚清淨抹乾，以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃（1﹣2分鐘）3）以一片煙肉捲著一塊鱸魚4）焗盤上，兩塊鱸魚上各放一條迷迭香5）入焗爐兩面以160度各焗6分鐘至煙肉香脆6）鱸魚上碟，以車厘茄伴碟5.39.217.77:88984 q: c$ x, ^4 g6 w8 m$ @/ Z, {0 d: a
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 | | 2） 以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃 |
 | | 3) 以煙肉捲好鱸魚放焗盤上 |
7 E* _* Z0 Z' P. w; q/ Z5.39.217.77:8898小貼士：1） 煙肉鹹味重，不用加太多鹽
. }$ a0 ]" b6 F" k公仔箱論壇2） 用乾香草也行 5.39.217.77:8898% @8 Y" M2 w# l g8 l, R U
3） 用平底鍋來煎也可以公仔箱論壇7 x( E0 g+ u6 u5 U$ Q
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發表於 2012-7-18 03:14 AM
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