魚+豆腐- I3 j0 f; T( v2 @
- F" U. ]4 o9 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:8898- D% _/ \% l4 m8 H4 J& t
7 T+ ^& k, _3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 p; n2 V* a2 g7 {2 q0 b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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! l( A% ] \/ j9 B1 K/ ?5.39.217.77:8898豬肝+菠菜7 _1 _) p- W" A9 V O1 Q: { U$ N
9 J! d2 H6 @6 \, @# g$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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, {7 E( K4 L3 m5 i/ I原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇: ]6 w/ d& o7 x* r) }0 Y! b) o
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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1 H E h" j7 s) n) v B" stvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }! Y0 W5 y- u) O. p K2 ]
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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. S+ b5 a/ o! I5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ {4 _9 D" ]# J N5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。% D4 D% B! D8 e- n- C- e
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雞肉+栗子公仔箱論壇( g7 r# X7 `+ l- Y" W
+ D3 N$ f# w* T* P4 p; ] p4 otvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇# S. F2 }& E6 z
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 T, H+ s4 Y/ \; O) o, k. ?2 A+ g* A- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。1 Q' K; g" D; P" t$ N4 i
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鴨肉+山藥
% q& l8 K, l; z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?+ Q/ c$ d/ B7 H% `5 L6 i( T# Z公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。- P% E1 B7 z( q" C1 w" u
6 m# V( s$ I1 C" B: [公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
j& i- v. n5 g) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x+ _4 \" T+ h3 O. ^* E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇: L7 L) p& N4 ?. Y9 h) m4 R+ w
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb) b9 x, b% R% D5 _0 h* [
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雞蛋+百合
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' _8 w7 b1 @; `' ]- Y" |公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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8 `2 @; S/ }, x! l原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' u/ p9 y6 l L+ H+ D, g5.39.217.77:8898更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 T. {3 o& _" c2 g2 b
0 r9 D( @' s9 N. `0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
$ i" S+ U6 t2 Rtvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' O; w+ {( S( @" @
老效果更佳。1 V9 ~. a# r# q! u& r9 p+ p
% q# c. ^$ U. y$ l: L6 H* g4 J豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898# E( N7 e2 t; U! C( `# V& y# N |
1 V& B( F( h" Y( C- H5.39.217.77:8898作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 m% X; Q! e3 r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
$ L% e* V9 Z' n! d s6 ]: v! D$ t/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ R# O* l) \# K x0 S0 g) ^3 Z5 E
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. _( N' `& l! q# p
) k, L1 }: }# i3 w2 ]5.39.217.77:8898作用：有益心臟5 F% r7 D1 B5 T7 N/ g0 D
$ I8 r8 m( ^1 ~ [- l% c/ Otvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
' W& i4 j* A4 X醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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