[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量5 X4 w# o1 X$ Y( r$ d# H' f

; b8 I# m9 Y+ J* p% x( f, |7 V! l+ z5.39.217.77:8898做法：
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' `; x+ W1 L% N2 b南瓜去皮，切塊備用。
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3 a& X" Y) ~$ s9 b9 G' d+ P2 G  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* O+ F" d4 |0 ]$ w8 f& U6 E2 k# e- @
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加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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4 a7 _4 T5 L+ R$ ]' z' v* n& K. q5.39.217.77:8898Delight健康煮法：5.39.217.77:8898& Y7 N4 x: H1 Y, v) n+ b
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........