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- b4 L) |; _; n7 `5.39.217.77:8898十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. _# O0 O; }0 y
9 E4 K. K, A0 L: o, z4 w2 h7 ?! A5.39.217.77:88981. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5.39.217.77:8898* T; ^7 c7 y4 ]: S! V
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K' q5 N% R1 F" _9 L T
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇7 Q" k% h1 H0 h" f& P/ v: L
( V2 |! W8 w4 F. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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, _+ ~. z" t$ s8 s公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 5.39.217.77:8898" |0 s6 S( K: |, {4 z
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: G* c; Q7 }2 J) ~* U
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 5.39.217.77:8898, }; D: t; {7 D
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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* W! [3 W! h) H% j25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇/ O1 ?9 v1 ?4 f" l
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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