健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
: b5 f3 g7 C0 h1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 公仔箱論壇, w% [) z7 Y1 E) G. S. F$ g# p" z
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% H3 G; {9 Y0 t$ n- d5 G( N# e
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
5 A* v8 t. u' V: ~" G5.39.217.77:88984.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 ! v7 r1 b$ }* I; B5 W/ O8 M
* W s4 V3 V Y V酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% A, b2 Y. G, ^
5 G7 u# j. ^/ x3 {+ P* q5.39.217.77:8898木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 5.39.217.77:88989 B% N- J0 N+ s q! l/ b
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种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 公仔箱論壇& }. W8 A# }3 x7 } z0 A
7 t Y$ s4 q; U V0 g' n W; H5.39.217.77:8898维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 ; ?, X/ Z6 W4 ~/ n
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维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 r- m' I( I& H# R
3 C ]8 ?# W) m& B3 i. x- ztvb now,tvbnow,bttvb富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
) x8 i. D. I* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H+ z- g. h, V P( n# F' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
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# o. ^0 A. b! `% d' H8 ]# g中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 ( h6 v; D* s: D" ~4 B7 i9 _
0 h; X. X% G2 H5 Z! y- A' @tvb now,tvbnow,bttvb上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
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