邊洗臉邊幫自己微整形
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+ Q( h, |, X# j5.39.217.77:8898 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘" s. x' f7 e; A: Z2 X
* I8 C' E9 X2 _tvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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% T. q& r7 W. k! \7 U$ Q/ X公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.77:88989 [: E' t6 k- E9 `! W
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。, O1 g$ S) V" R- {
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb ]; ?) f. q% Z! R
5 L+ b4 K: R. m- L0 s _公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。& [7 C" Q C0 |% m
6 R4 @' m8 G9 f# T7 f+ I4 S5.39.217.77:8898左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb, T1 o I6 y( j
▼第二個動作
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: h y) U/ O3 X9 l- W公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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" ^" ^3 J+ N8 n& {! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。7 _$ s+ v2 U4 n) d5 D) y
8 b1 v1 C h7 f/ E& T5.39.217.77:88982.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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0 j r0 s/ n$ Z公仔箱論壇莊淑旂醫師說：5.39.217.77:8898; b- _# A# y R
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
' [+ A) q4 G3 f' C) X5.39.217.77:8898這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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. Q$ Q) Y. T3 X我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇% D- E/ ^) E* I7 c, T
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.77:8898" M$ q% m3 |2 W0 }; A) b
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。1 u- V2 ~6 T4 R3 N3 v( j' @/ g
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J* N( Y8 F* ]% h
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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9 V# J7 l' i+ [不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
& @2 Q* o; M4 t6 _8 r) h3 Q公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，4 @* N: e9 L& c* [
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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