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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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* I* Y9 g, r( Z! | \; z洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作
+ {4 a" X6 q) M3 z& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \ G# d. F& A8 Q# v, I$ s
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ N1 L0 y1 U% I7 t
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。- U9 A4 B4 V$ O) {
0 k! F) Q: G' ^7 |% s' l& y5.39.217.77:88982.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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2 I& k8 \; A3 v- v; mtvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。! _# O# Z* Q" n' V
$ _; q' I/ @0 \" E' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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" S$ N$ r a& R% l5 f, [5.39.217.77:8898 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇7 ?! E$ @% C- i p
▼第二個動作
5 a" X* m: @- W2 S8 w" W5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 C, u7 ~ r7 {9 Q- p, B
我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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4 ?9 q ~0 F- O0 V1 J! v7 O5.39.217.77:88982.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。2 d) U" D: a8 I4 ^/ l& J$ p" L
0 V5 D5 J$ @8 @ n, _2 R: r* u公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb2 O# Y) g5 r$ B
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莊淑旂醫師說：
7 P1 N# J. K2 q. n Mtvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇1 M2 v, U x2 n1 T
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 c2 U' a4 k) Q5 F0 E. F" \! u5.39.217.77:8898這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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; a2 N& z! R9 y- m我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
* W' W5 C. M$ C. q5.39.217.77:8898還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
; Q, ^- T) v& Y" B1 X公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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; I+ P6 R8 B8 v6 F公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
: t! S7 k9 y5 m5 b公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77:8898 D: e% `, Y. T6 c/ d0 Z
' L3 `) h3 e' Z& r# b7 I3 M5.39.217.77:8898不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.77:8898+ `8 W6 E9 Z1 F
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，5.39.217.77:88987 e1 i/ x# L5 p( @
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。" y" j* x4 U) A
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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