邊洗臉邊幫自己微整形+ g+ n4 W7 V1 c! g, C
( i, r6 S7 \4 f+ F* ?) I公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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* I( k, j+ V! c- I! w0 `' C% Z+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
' @# F$ P+ w, s3 {- \2 C' f" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! a+ T* |- P$ y, o
步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H6 u3 y( y4 z
1 O8 B6 u8 x3 k! f0 g: dtvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作0 A1 t9 k# [1 y& V3 U9 |
, L! W" U% S' Y; u* X5.39.217.77:8898在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.77:8898( V \" @& t; D4 A
! p$ l- |. ]' i5 B" X- L# E% w公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。2 _( h- d" E0 e+ ]7 u4 n
/ ^, a( ]% B& n1 @5 r4 `* k2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。: Y+ b3 u4 ^. g6 i
3 q" X+ r1 g2 z* n& i" E M- l! \' R3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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5 w( w: t/ i+ N6 G2 M2 h5.39.217.77:8898 圖／洗臉動作。天下文化提供) B7 R) ?; C7 c( k
▼第二個動作
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8 F2 U2 b" w4 J$ J; C8 y我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ Y6 G6 F: n j8 T
: t* b" l- T# M4 a- b$ z1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B" K% B+ ^5 y& q2 ]
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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; A# z: l% H8 s/ n5.39.217.77:8898莊淑旂醫師說：
, I9 `% u$ t, i9 `6 K❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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. f' g3 B% Q( n7 z公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 q: }! B1 o* P% L6 g8 Y( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
, v' P0 H% c- M( V2 u5.39.217.77:8898還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，. j* r5 X2 n! B5 [8 K# V# l
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.77:8898/ h8 P( G: V9 v/ O, F
& Q* ?& O* g1 P( w; d0 ^tvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
0 r7 a/ O# j) ^8 D' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v4 A/ d0 J% m% ^# G
* V* G- H. @3 t+ ^5 F* j不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇6 k3 |# j4 x! @5 Y M
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，9 T+ d( k4 ?( E* J/ w
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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