& [. p& @/ c4 P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料+ x/ u! q; Y S& a! I
瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb' u" ]3 G" z3 G e5 }7 B
冬菇.....2隻
6 V+ D9 d- F5 {5.39.217.77:8898白飯.....2碗
( P5 G: K" s, S8 S; B4 P$ n/ t c7 V公仔箱論壇雞肉.....100克
# L# a: S) r! c芥蘭莖.....40克
6 p# ~) F. [: h+ H' ^+ `5 _% Ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
7 ^. _+ x. \# `5 G2 `6 f. U v公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻
9 d6 B5 f8 d8 t+ n; t; D5.39.217.77:8898
9 u4 Y6 s% K- @) Q9 J7 {公仔箱論壇5.39.217.77:88981 i5 s$ z' d" @
調味
2 `" ~( X2 Q& M* h0 Q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
8 H% @- ?3 ~, w0 |/ o) b5 J6 A. S糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 p' j7 T! d0 x/ S
鹽.....1/4茶匙
( w: { I5 H# u- W' Ctvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1/2茶匙
( `1 h" O& ?* U( a' N5 ]3 ]0 m, z5.39.217.77:8898薑汁酒.....1/2茶匙
) S$ y# b# H! h7 r: ]胡椒粉及麻油.....少許
; q% X) c( d1 E: r" ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 l( A4 m4 \0 P# a. m' m5 x
- C0 {! f; B% t3 M+ R7 b* ] X) c! v2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
/ T' N1 r* v1 g, B- ^糖.....1茶匙
1 L" _( i' `# N! @$ B5.39.217.77:8898鮑汁.....4湯匙: p& N B1 E) k# l
水.....100毫升公仔箱論壇1 v# N$ v$ } i7 Z. `5 @
生抽.....1茶匙
/ T0 q7 |" m9 A* w C% A" S5.39.217.77:8898
' q( l3 G* J: D; P. Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J T# d" V) e
做法7 U8 ]- C1 s9 v/ y4 d
1. 雞肉切粒，* q5 n8 D8 U" b# J5 K" i; \' M
' c p: H9 I T2 f( n. m a9 e2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。" `0 T. b8 k! ~# ]) y3 j4 e/ d. j) K
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
' R3 w Q( P6 P: R/ M! `! l
) G' b O6 |" n0 y9 t5 ]! m4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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; ]& e3 }5 N# c8 ^9 A9 k% ptvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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