% }1 Y7 d2 Y, |% b. M公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 Z" r* ?5 R+ s- W0 W( o# W
瑤柱.....1粒公仔箱論壇$ K. r- Q- `$ }' Y# ~$ m
冬菇.....2隻公仔箱論壇4 X, @% b' J2 C2 F b0 N$ j3 g
白飯.....2碗公仔箱論壇: ^$ Y' n( E ?5 [! K
雞肉.....100克
' s- q3 E1 R) j4 t芥蘭莖.....40克5.39.217.77:8898" k+ k% r) \4 {* T. J
紅蘿蔔.....40克
! c0 {4 f5 l5 P$ D' D5 i, `蛋(拌勻).....1隻
6 j: b$ C8 E1 |* L4 u& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H! V' t8 g/ l: n* F公仔箱論壇
6 g& n( f# X5 S- q% ^tvb now,tvbnow,bttvb調味
! [5 E4 h C5 z" X( F5 J mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
' o8 `9 T% B0 c# ^8 F糖.....1/4茶匙5.39.217.77:88983 h" k; o+ z( J) v6 d' U# m- B
鹽.....1/4茶匙
1 q9 F; g; }& p* ~- Q/ `# L7 B. `5.39.217.77:8898生抽.....1/2茶匙
" v5 Y$ W+ u: v/ _0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁酒.....1/2茶匙
0 v& j: I2 u" I3 D胡椒粉及麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( U K- |$ J/ y
5.39.217.77:88989 V \) K% Y0 ?' y. ^" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E3 i$ m+ r& P5 W7 G) H
芡汁
/ G# E! i/ \8 N- I5 w2 G) |8 qtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
4 ~2 L, m& _1 l7 b8 f' t5 _公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙
' V; p0 K; e3 V. {; G' U3 z" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升6 t% Y! u4 g# b7 f1 t0 s
生抽.....1茶匙公仔箱論壇/ d, J* s% T$ m7 R6 J" g! W
. s" `7 R+ k$ w( j9 C% p6 ~公仔箱論壇& H% Z$ i! e4 |
做法
$ [9 z, {8 W$ M+ ?+ F% J. S公仔箱論壇1. 雞肉切粒，8 i5 ?2 J! C+ g8 j" |- ~
8 k" o3 E$ Z4 ^2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。5.39.217.77:8898* j* y- h" V" Y8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: J/ n1 X: C! Z) O2 F
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
* P. ^% k- ` G S3 U' v2 `5.39.217.77:8898
4 {8 W# K% |. @: S& v4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇6 i% O t$ L/ J# u( w a X) p
公仔箱論壇* U: Q. p- Q# {* g2 X" O' Q5 H
5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb0 {: J' r) z7 l( P8 V
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 