5 t( T0 y& a4 ~* t& k8 q( T. x公仔箱論壇材料
" W( _6 J) ?8 K: v+ f4 D, L5.39.217.77:8898瑤柱.....1粒
4 v7 U3 G) P; h1 a3 l: @+ {0 \5.39.217.77:8898冬菇.....2隻
/ _3 H) Z" o0 `+ [! m+ Y5.39.217.77:8898白飯.....2碗! a8 F9 s) l6 i# A+ _
雞肉.....100克
# ?3 A( R8 @+ B9 Q5.39.217.77:8898芥蘭莖.....40克7 {, Q7 Q* k ?: _
紅蘿蔔.....40克
5 w3 R3 M" J# r) t* }) Y% I( Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋(拌勻).....1隻
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4 G; s+ X- }6 Y0 H5.39.217.77:8898調味
2 [4 ^3 L# n" T8 U9 w- r! H水.....1湯匙
4 ~& _, j5 o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& u4 o1 F, L7 \2 E8 E& ^4 J) Z; h6 n# ^
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ Z& \- ?1 e: ]7 ^; j. K/ d
生抽.....1/2茶匙
5 ~! C. C6 z8 y9 ]薑汁酒.....1/2茶匙( w$ e8 Q. o$ F! Z8 v [
胡椒粉及麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb4 ` i. Y+ T$ T" X, r' |2 B! _' Y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x8 r' y# D! U
芡汁, \* b" |/ p; T
糖.....1茶匙
3 Z( _( _ f0 Y% x/ o/ |/ k9 A鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t% d* g1 ]" L# ]7 K6 b
水.....100毫升公仔箱論壇% I! r: T1 v" M2 _! ^. w
生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y0 |3 o0 L3 Y* v8 z1 _
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: z; N4 K7 u1 O3 g( m3 @) L) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 O+ i$ j4 L K: X, D1. 雞肉切粒，
; `& P4 T0 @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I; x" X/ e8 j/ gtvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。4 ?: L u3 s' l z
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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1 `$ F7 V5 B) G9 u2 p+ Z5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
9 D; T- g! L( q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
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