9 i/ e' U* j# m公仔箱論壇材料) a3 `% A. b4 u
瑤柱.....1粒$ i4 y- I# h5 Y+ n
冬菇.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p. b% v! R) `& M- R0 Y3 A' n
白飯.....2碗9 u e& ^0 R% b
雞肉.....100克
! n" }" I8 x7 }5 ~. U+ d! B+ P1 a芥蘭莖.....40克
, |) ~* O4 d- w7 g1 Z1 `4 _$ m公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克
5 V/ i) e' H5 O% @9 Z" b公仔箱論壇蛋(拌勻).....1隻
4 I( g+ e' M- j9 w* {公仔箱論壇
, b. _( p& Z- U# M& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C4 ?: `$ d. H- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
8 |- l8 m' l8 r4 q5.39.217.77:8898水.....1湯匙: e& S$ w* e( B" ~$ l4 K' ^5 u
糖.....1/4茶匙
: h0 u/ m$ c% r: t! F7 M) K5.39.217.77:8898鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇, u- X) o4 \# `: M s4 t0 G
生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A0 L' m) }+ K: r
薑汁酒.....1/2茶匙( [; R& |, \- d9 P! s2 w! g
胡椒粉及麻油.....少許
/ Y+ e) x: B. W" Y3 C1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, v7 ^2 I' I1 H9 |9 w
5.39.217.77:88982 W6 o l8 u- o! n
芡汁
4 a7 V: t" O5 H1 Q$ l' H, |tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
# d4 {6 }6 r$ Z7 g( ?8 Mtvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙
! g" n- ]' ^* S8 Q6 b水.....100毫升
8 m1 _: }- J% m5.39.217.77:8898生抽.....1茶匙
' g) ?* j% y2 U. `2 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! L I9 Z2 ^- \3 z" U6 O
$ ^6 }% D4 l% s: U做法
; i$ _4 y' q) P% Y) F5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb- S/ D0 x5 G6 d# ~$ E
) q! K; q$ X/ @+ s" Q2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb8 z. Z0 ~* u' y O5 k2 ?8 Y8 K
公仔箱論壇* ] o, @! u. Y( g" H/ K) x
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。% N8 c/ g$ Y) v( I6 ^0 `* f
7 g5 w! S6 ^) p! Etvb now,tvbnow,bttvb4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
$ R2 L: \+ i/ f; \4 R, M8 ltvb now,tvbnow,bttvb
6 W/ P0 M3 O+ }9 f5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。5.39.217.77:8898, |: a/ k$ k5 A* v$ _% |: ^; F4 ^
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 