 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。' e. v+ @ D4 e% P
tvb now,tvbnow,bttvb* w2 S& V9 u5 l
" q3 h5 X9 v$ z [
! P/ I, a0 o) K$ e1 G6 m$ v說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
1 A: _) O* L. s& O% S' K2 [tvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。tvb now,tvbnow,bttvb; [+ s5 O1 j5 ]3 J8 g W
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。tvb now,tvbnow,bttvb. I, m: u5 D; f- b \
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
+ a# u. c9 ?1 U) p公仔箱論壇) D6 l0 d; m; ^! E1 }8 r# a
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。+ X2 y$ [; ~. t8 A
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
3 L7 T0 M: i: E; P+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
}1 j$ A/ u3 l. ?9 x/ Z; F$ m4 \公仔箱論壇2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
5 ?0 i8 g: J6 \0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
1 b9 L1 _4 D; t3 Z+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
3 H- [# k. L2 s6 u# S5.39.217.77:88985. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。5.39.217.77:8898% [2 h" A6 c; a3 U* }
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。5.39.217.77:88982 N: S" z. E! B/ @
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。" u: ]3 E( H# e
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
+ I+ l5 ]! i! Q4 k7 k5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 M& P, o8 Z) V( m5 O- A7 I
- r2 Z! Y' |5 p# l J/ _% m身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
O0 Y6 i; o& O" k9 ^# V4 }- _1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝我的心態都停留在30-40歲。❞ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]' ^5 H2 ^# k8 w! u Q2 G/ M/ C
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
3 f* } Y1 y6 l$ c 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
+ w) u* x$ F2 B2 H. x) otvb now,tvbnow,bttvb/ i; V2 w! V0 h0 Q& N# i( |
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！5.39.217.77:8898; v% C ~ s4 m4 m
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 