邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇4 g) \# z' W( L2 m& f
8 B6 u2 B6 f, g$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb; ~" _2 b0 e; `% V: }
+ X, _8 C3 o+ a% [. D, u$ D4 X步驟1分鐘
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▼第一個動作
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& I6 G1 t5 S; j+ Ltvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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4 x4 p1 A+ r$ L" n0 N& `1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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7 P0 g. F9 x, b" ~4 |( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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O- e6 X! ]( ]+ A. V% _+ A3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。$ [4 o3 {6 _ ?7 f
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。. w8 g& t) o" E" l( n9 u
/ u! U0 L+ H5 S! Mtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
: A8 J1 }: ^8 K& W: m▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' V* Z8 w: L% ^
+ G A5 b) [/ d' {" |2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 L7 v T: J4 J! x6 t* Y! N
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：& C& v# _8 S' ~' R0 O3 k" N
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb4 U, M3 v) k. ^6 p
" e0 s, ]3 R& v+ P# B' d+ q 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb' M9 w0 E* P7 w
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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T: h l3 ]. J; E7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
/ J* R& z; o- X6 e" A公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
$ _3 h# O5 W# G; q公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.77:8898( @4 @( `6 a$ Z% w, y8 Q6 A: @
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 |( | e5 ^9 K1 W" Z3 Z# Z
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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3 Y, e7 S* I& h& X/ B4 _5.39.217.77:8898不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.77:8898 `/ X. G# B3 K
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb4 v d6 H& f& ]- L
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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* u. M' M2 D/ u. i我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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