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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77:88984 n, D) z5 O4 y! U" w
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步驟1分鐘
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( w; l, V+ G) R, a) u6 a8 L公仔箱論壇▼第一個動作 d6 r+ m1 Y, d$ d) m. [
0 f/ K* p1 }0 j9 X, p) K( t v公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。* q, e; V( [+ F6 }$ V
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇) g2 O; A, A6 b' ]: ~ d' V
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
, P/ Y0 ]4 f( V5.39.217.77:8898▼第二個動作* k9 `( w* `- s- l
- W+ P+ [! H& u) c" H! p! u) a' ]$ V7 v5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb2 |# I% R' [9 _9 r, n) m' C
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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; \$ h+ @# f% }1 D. C4 W5.39.217.77:88982.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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6 f+ j& [3 f/ D剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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1 c$ E6 s# ?$ w' X6 r; z1 g公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
5 R* g5 h6 L& d+ W* d2 U2 V: J/ }* Z5.39.217.77:8898❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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7 R9 e2 K, m; g: p/ r公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
. y, ?& |/ o5 P9 ~( l4 r公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.77:8898* S' h- _/ `$ u& [
! s3 b1 ]! C0 C( Z W# M公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，# [. N( Q' @1 a* i6 S
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
, c' O6 L: w0 Y/ M! I0 [公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb& d4 V3 z" n* {4 H5 S
3 t& C3 K, y! R) l- i" A" f6 K5.39.217.77:8898至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
- p: x# J7 Q' D. }0 ?! otvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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' R1 Y/ S6 `0 E, ^1 C" W不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
2 _* G1 e) ^. G( G( ~. |+ r我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |8 o9 W* G5 O9 O( ]" U) M
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.77:8898- y h, K% [" Q/ q6 V
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, _/ i3 C& ~) K5 L我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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