' {" ]7 U x9 s7 B3 X8 K/ L) R5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! e' G- G( ~8 i* s3 ?: g# T
瑤柱.....1粒
! E4 S8 k1 @. [' k# A7 d F& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb# N2 h/ D e8 m+ f" c
白飯.....2碗公仔箱論壇: F7 o& K' z# e- l% V+ g5 e5 Y
雞肉.....100克
; r. K/ I w. q. v& L+ t芥蘭莖.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- c1 f5 v% L. q% X6 y& ?/ d
紅蘿蔔.....40克9 [/ [" B/ W" @
蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M N7 w$ M" t3 V
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5.39.217.77:88985 l& u$ [4 v% w5 W
調味
3 `: P0 b5 i" t' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙5.39.217.77:88982 P$ P# q/ V* o5 c9 c/ `: a
糖.....1/4茶匙
5 E, F3 e, ]2 W6 [8 ^$ h- Otvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙" M. I" ^4 V5 x, }/ { e* f; }
生抽.....1/2茶匙
+ t: p2 w" e" v8 U( o/ b( S6 o公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙
" h# u( m4 p7 p" j& X, J4 N5.39.217.77:8898胡椒粉及麻油.....少許
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M: O/ ~; m' N) p7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# D! C' |2 T% v/ [! M1 |
芡汁公仔箱論壇* G- a3 i6 j! W: s6 q
糖.....1茶匙
5 ^4 }2 n o" }& N% d4 o% F5.39.217.77:8898鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 m% M8 l8 g' [8 j' J7 d
水.....100毫升5.39.217.77:8898: P1 s# k, F ~
生抽.....1茶匙
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) @5 R I, Y V9 b- U- f$ h做法tvb now,tvbnow,bttvb- g9 j6 R" \- f0 v5 u! m( O$ e
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇% j1 W, }9 s6 M! h
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 I) b! a6 I3 l h6 s! Y# s
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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