返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 南瓜椰漿燜雞

9 W% W. }6 W( _4 L, Y
材料:     5.39.217.77:8898  r. r* ^/ e6 a9 R* J
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
: c7 a, e- Q! I0 r9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 x2 ?* O; t' k$ e# y: c

; v3 k" Z( s* e) m+ @8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
* m' O. P' W' D鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙( N, ~, U  |7 n: N* n" s

& S' f* o6 r* F* Ptvb now,tvbnow,bttvb
- k/ `( s' r( g5 i" B/ q* X1 Utvb now,tvbnow,bttvb做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m- z2 M- u: |- j. H! J
1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
# Y6 d- d/ N* ]% e! a8 [( ]9 B1 O( W3 c( d
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。% s( H# Y: O* |( I0 p$ `8 U6 K

4 l& t( l1 G4 d  Z0 t+ t8 F& J  h公仔箱論壇3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。
) ~& V" u4 R& K# Y9 a0 A8 J
0 p$ L% w3 z* w6 s) h5.39.217.77:88984.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。" `; K2 J& j1 E- K8 K4 d! T

# W! h+ B0 q! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表