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% h- M) p" I! z& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
7 R+ u ]3 p8 ^) D3 V% T. H4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 5.39.217.77:8898: z5 \! ^6 z$ \# V, X, F' {3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]* K" \6 P, U) D* c9 m+ z
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
5 A* I* D' A& i4 X# |( M" h先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77:8898. t& s) h' O* h! Q" l k
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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|/ _! u: j: q/ V" Q公仔箱論壇3.火腿炒蛋
( c% |3 D5 S" J: t% H5.39.217.77:8898把火腿切條 炒到70%
1 W, l: y ^5 l- j, W5.39.217.77:8898再落蛋
# C4 ], z- W3 K# ]. V: f炒至固體
- b) `- e& A; C5 _1 Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 3 G; @8 X# O# v
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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1 ~# r3 J: k4 `2 Y% \( n7 x' u' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.77:88988 ?# a3 L$ p& }& u) C8 m4 ~2 b1 R
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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