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1 a/ u7 L. K& d' Jtvb now,tvbnow,bttvb.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
, z) A' d2 p! Y) h" Z+ c公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 7 G$ J, p6 B. T$ r/ C. w6 B5 h: \
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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+ }7 B6 O! } _1 [/ c: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 ( ^$ }3 [7 l# F; f0 Y
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 , n& V% u; k# }) M2 J% d! a
公仔箱論壇6 G; @' w( g, D4 T8 }) T1 ~$ W: m* j2 z
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
/ m. U4 u1 ?; ]# W" i: I' k- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
9 Z4 L4 K% d L9 O C公仔箱論壇再落蛋
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蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5.39.217.77:8898. J' a! }! c2 | e+ y2 ~( B
2 L2 L1 N& T- i" Z! g/ p+ O. J公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 # ~! w/ G7 h$ l3 r6 X5 y
5.39.217.77:8898% W2 h( K6 q/ E2 F* k( ^
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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