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5 a8 {$ u" {0 R& P8 Xtvb now,tvbnow,bttvb.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) ; g7 \$ j- [$ C% Z G% }6 s1 U# W: R9 i
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]' F. B3 {/ q% ^" r3 t
公仔箱論壇3 E" w8 p- N5 s, R& T3 `* v3 ~ A2 g
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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/ ?) t- j6 P M- f( Q) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb& [: X5 T1 A% r% u
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 % Z+ C# l0 m6 X0 ~6 L, N6 Q- Y
2 q' h# o1 e* x# L8 r! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 5.39.217.77:8898, E$ ]3 I$ M# \6 E/ F, l
; y1 A$ u5 o% A6 z- ~0 c! h3.火腿炒蛋 公仔箱論壇3 q! V; V H# o/ Z5 o* D
把火腿切條 炒到70% g* X) \; W" o* z3 G- h
再落蛋 # p* J' {3 e o( b! \( }
炒至固體 & f6 x2 U4 Y' h; i3 p
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i+ [8 u/ V q
$ M& n& A4 x d. @2 Q# C% @4.豬肉蒸蛋+炒菜心
8 D. D7 P, X! E, \2 C5.39.217.77:8898公仔箱論壇. T: M# K* i7 k& [- K% [6 `
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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