蕃茄咖哩炒肉片5.39.217.77:8898) x5 W: n4 ^$ g1 T. ]) h* a) x6 u
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【材料】：
7 o4 U8 T# r [: W3 m公仔箱論壇牛薄肉片 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. ?; O3 R- b! {( R7 ^- Y
蘆筍 3支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ l0 \4 m# M+ Y1 k* h5 p
大蕃茄 1顆
' i U+ v9 h. F& j' h4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 1顆
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【調味料】
/ Y6 k5 R% T6 b& o6 Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油 18㏄
2 q8 I; a: q" A2 ]酒 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb2 y& ]7 a4 A1 J& H' d4 s& S2 Z
糖 6公克
7 b: |* v. d9 Q, I* ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 5.39.217.77:8898: L! p# {) l- }* t" }. G
咖哩粉 5公克 ?! I- q( O' r0 P! {$ G, S
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【醃 料】
, R$ F; s% O* z, a酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) J I+ R7 ~) z w) S
醬油 1小匙 4 n' \9 k# h$ Q
咖哩粉 1/2小匙
& ^' z+ v) o+ w5 O' c9 A5 V: E5.39.217.77:8898太白粉 1小匙 公仔箱論壇 g* w* s$ t9 S2 v* _4 r, D# i
S/ A8 o3 |: m$ n* S' s, A
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【作法】：
3 v# G7 z Q: P! Z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。
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2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。5.39.217.77:8898& [$ T" T* a: n+ U
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3.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 A+ T7 a0 u& r6 t8 Q( ~& j
# i1 F% J1 z/ P& T z* _6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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