本帖最後由 nt1972 於 2015-11-24 06:19 AM 編輯 2 e! p8 t; S& e+ g6 r) i
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Steps
7 n+ t' T. E$ a1 S; W0 Z5.39.217.77:88981.沙蟲乾,用清水浸,剪開尾段,沖走沙粒,再剪開中間,用清水沖淨,多浸5分鐘;% f' g* z* P& F- e3 m# z- U
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2.白蓮子洗淨,用清水浸半小時,去芯;
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( E* d( `7 S0 i7 P3.製茨實,生曬淮山洗淨備用;5.39.217.77:88983 W. g# W; s( s. G( F6 v- {
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4.乾螺頭用清水沖洗,以熱水灼5分鐘,剪成小塊,較易出味。如有腸部位,需剪去。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- O `- W I
2 S6 u5 i' I9 T a5 m5.瘦肉汆水;8 [0 W" y& q% ^3 x. z" K
: {& J8 q" P4 s! L- o* `& Q O# z6.煲水,水大滾,將所有材料放進煲,大滾10分鐘轉細火煲,2個半小時,加鹽,調味,完成。 |