本帖最後由 nt1972 於 2015-11-24 06:19 AM 編輯
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白蓮子.....2両 (清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火、消暑除煩、生津止渴)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ n& |. |$ c! N3 G5 L
製茨實約.....2両 (製茨實補腎功效比白色強,健脾胃,補腎精、止瀉、安神,祛濕); r; v! u; D/ c5 i6 L
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1.沙蟲乾,用清水浸,剪開尾段,沖走沙粒,再剪開中間,用清水沖淨,多浸5分鐘;公仔箱論壇4 o7 c d4 R+ H" [( B$ m
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2.白蓮子洗淨,用清水浸半小時,去芯;
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7 @+ V' P( I& c* l& R9 t: Z$ ptvb now,tvbnow,bttvb3.製茨實,生曬淮山洗淨備用;5.39.217.77:88988 K+ H. `: w5 a+ {
6 t7 ^' v) L g5 t% w( \' L& Utvb now,tvbnow,bttvb4.乾螺頭用清水沖洗,以熱水灼5分鐘,剪成小塊,較易出味。如有腸部位,需剪去。
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5.瘦肉汆水;tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ R. W/ @" `* D1 S
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6.煲水,水大滾,將所有材料放進煲,大滾10分鐘轉細火煲,2個半小時,加鹽,調味,完成。 |