本帖最後由 nt1972 於 2015-11-24 06:19 AM 編輯
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1.沙蟲乾,用清水浸,剪開尾段,沖走沙粒,再剪開中間,用清水沖淨,多浸5分鐘;tvb now,tvbnow,bttvb5 H! s' W0 {+ f7 r, m! \: }& y
$ l$ ]" R* m& @5.39.217.77:88982.白蓮子洗淨,用清水浸半小時,去芯;公仔箱論壇; T/ r- ~ a0 w3 m1 Z7 R
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3.製茨實,生曬淮山洗淨備用;
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" n( V* c* k4 O6 m0 z7 |( w公仔箱論壇5.瘦肉汆水;
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6.煲水,水大滾,將所有材料放進煲,大滾10分鐘轉細火煲,2個半小時,加鹽,調味,完成。 |