7 Z% b% V# g$ m5 z6 w* B材料:
0 Z" ^. _$ _5 s5 e. f) ctvb now,tvbnow,bttvb瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）5.39.217.77:8898! I! \8 Z4 h9 \, w+ T6 j
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做法:
! U$ j; i, b5 W: w3 t公仔箱論壇1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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' s/ r3 y* m8 r/ }3. 最後拌入蛋白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* E7 D' ~$ M- ?0 s
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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