! q+ ]+ t( n( U+ O- e8 r5.39.217.77:8898& h& c- z/ z E: X* X
* E3 \3 i k, k! @; H+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 b- A( p4 K. C4 X5 G
食材 o9 R! t/ }7 R. C. F$ _
蛋.....2顆
" X$ k* X+ H% W! f" g7 Q) d3 o8 q' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段.....適量7 V! B. d0 Y# p2 }1 R" K
蔥花.....適量公仔箱論壇1 C# d n. _' I
蒜末.....適量
2 _( K* l, ^' J公仔箱論壇醬油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb6 b' _1 S0 ]1 T, K7 l/ R' A
米酒.....適量
1 o5 E# w0 z* T7 l% B$ z5.39.217.77:8898四季豆.....適量
* E3 Q, f& M* b E- T, V' L: itvb now,tvbnow,bttvb雪花牛肉片.....適量公仔箱論壇% p( V1 l0 t: B, _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) w% A9 e6 B* G4 f% X, i
: Q8 f* L, `+ ^
作法5.39.217.77:8898, f% `% X' K0 T1 C
1. 將牛肉用少許的米酒醃過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- O5 P$ G# c* Z4 }) L9 e) w
tvb now,tvbnow,bttvb# U& x; Y' o- M9 P
2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
0 m, O6 J5 ^# P6 P2 a9 H- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p1 P- G& v6 G3 ?' D5.39.217.77:88983. 將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
' `$ K7 Z( A! D" d0 F* A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' }- H; d2 [% [$ \ [2 w
" q9 U& \4 Z Q& P公仔箱論壇Tips
# b% i7 @8 z4 B& W3 s. _2 \6 gtvb now,tvbnow,bttvb用雞油炒更香
4 v9 \& o& g- h/ o公仔箱論壇
6 I/ g9 y! g* i+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- W' P, g; `
|