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食材tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 D" Q ~. b! k4 A* g
茄子....1根5.39.217.77:8898' @+ t, X6 I }* c4 H: J0 E9 z5 p
青蔥....1把tvb now,tvbnow,bttvb8 V' T0 m$ q7 h" L$ c& X- n5 V
透抽....1尾
) u0 {: m* Z$ s9 m3 ?4 j# b5.39.217.77:8898干貝....數顆
& g$ i% n j/ @% y. K: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆
0 g N- F |! ~) L) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜+辣椒....少許
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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 F4 ]6 d1 m) _ ]$ f
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \- ~0 b$ \# {
; d* j' w* `8 g1 l- H$ ?$ G2 D9 h6 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!# I$ d/ D" L( C; c1 I) L# n& r
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯5.39.217.77:8898- a* \+ a0 I9 z! ^+ q& [% {* u
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8. 將準備好的材料下鍋~4 S4 H* z. U5 L1 F3 ^/ [2 W
/ m" h2 M: r7 u2 v9 |! }9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老5.39.217.77:8898& F& h3 z T, `! g/ i, Y9 |7 i( n4 p
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Tips
2 \9 `! E: D: E0 ^( e& @" i# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~公仔箱論壇 q; R: p- ~* J0 a5 a
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