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[西式食譜] 日式海味土手鍋

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2 |8 F& G4 ]/ Y* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j% Z. p, b% _& }
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食材
0 x% n( }2 R9 p3 R. [. r1 f& P- @0 d茄子....1根
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4 f' Y+ i; D5 h* \- K) e) k3 {高麗菜....1/3顆
: w$ p7 z/ F9 J8 }  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜+辣椒....少許5 c3 q4 D6 e9 Q/ @" M
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# s0 P8 U9 k( V0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法  ?+ P# F& s1 w. f9 `
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!公仔箱論壇. T$ J9 c$ T% i$ u1 `5 `

6 H* }/ P9 X0 j$ V2 f  U' v- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!5.39.217.77:8898" {, h: S9 [0 x5 c+ o0 R
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!% v" B* d6 r+ E0 J

' Y0 Q3 y9 \$ X4 Z. q5.39.217.77:88984. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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2 `4 W) ?( u: V" A* g4 y5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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# m! x) ?3 n+ A1 s- o( {: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒9 H" n4 U  V/ E* Q

2 m) C: {6 }+ F" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯
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8. 將準備好的材料下鍋~
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4 F! I% O# y/ r5 y+ M3 N. Ntvb now,tvbnow,bttvb9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老- W  u! ~- o$ n' L8 R
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也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~2 T# ?- t7 o- ~4 L; U

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