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0 m% v& Z# H. W: C' g/ f% J公仔箱論壇茄子....1根
( M7 h9 c J& p7 D6 F公仔箱論壇青蔥....1把
' U# [1 N- t/ w, G7 v4 ]透抽....1尾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j }5 P2 s/ m3 g5 F3 q
干貝....數顆
r0 M2 [8 Q9 ?& ]( R0 k! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆
) V7 q) k, R4 D6 D9 A# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜+辣椒....少許; H# c- H5 k/ _ N
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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H, T' J( `. F. h" P
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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( r: ^# n* V2 `. B' n0 k etvb now,tvbnow,bttvb2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 T# w& P3 ~* i. E
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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0 y$ |% D; `- G) G: A; Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!公仔箱論壇6 \- `# w0 j, q- L! D: {
?* t7 f' @) q# w- Z6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W* H/ C# l( N3 [: j" d
C/ z' I, i6 [. V5 m5 O" G. q7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯1 M' b- j" X9 d6 t ]9 | |+ L+ [
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8. 將準備好的材料下鍋~7 H4 P7 `$ f+ q
' C, X# S, P. y5 z! Q: o, ~4 D% j$ s5.39.217.77:88989. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老tvb now,tvbnow,bttvb) O7 S7 N! s) p( |
$ h1 s, @- u" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r0 \. g! W% a, J, L( g8 vTips
9 w4 A' q0 E- I' Z5.39.217.77:8898也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~" Q, f8 \- x4 {& Y2 ^
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