返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 日式海味土手鍋

tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! x4 A' A; M7 f7 ~

3 M6 Y' T, n. [% R9 U( B, y4 h公仔箱論壇) J7 P% t5 B' U  h6 m% G

9 \$ b/ x1 H4 R& C2 ], L食材
1 Y# o1 o+ j, d) v% j5 p2 Z公仔箱論壇茄子....1根
2 ~# J5 W9 E7 K$ stvb now,tvbnow,bttvb青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S$ A, E. G6 g/ e* ~8 O# ]9 G
透抽....1尾
  W& p2 G( y8 Y3 Z6 a) m( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆1 @& d0 A, f) ~0 H/ r
高麗菜....1/3顆公仔箱論壇4 \; L4 C0 t" j! T# M& c
大蒜+辣椒....少許
9 E& h. C0 @/ j# }, [& ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" C9 t  u! Z, {+ k2 `4 c

! M: n8 E% O' `  \+ Z' c: J9 Q作法
  I' d+ C" e5 m) t8 }公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
% w. Y  S% m" x2 s1 E! Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ \6 K/ U$ L* h) v7 p2 a- q( h1 y2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' ~" {5 d3 c# c

+ h+ k. H! w3 Y  O9 Y3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
. _0 C% J  `5 A# O: Q( z$ e" y: ztvb now,tvbnow,bttvb  p/ U7 N* [/ f/ P2 q9 @* X
4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
' [# A+ w0 K/ g7 [& ^+ w3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H0 _( y1 o0 r6 i# K" r0 @0 l# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
" \' |: r5 H0 V) c4 O3 _; s; ftvb now,tvbnow,bttvb
/ p# B4 y9 T) f* [4 ~7 `) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
2 L9 p% A) O+ m  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w! l" _! _' W9 ~) Q, k( u5.39.217.77:88987. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S- B, ]/ f( w1 Y% b5 {. x  F
5.39.217.77:8898! m0 d6 x/ w* f
8. 將準備好的材料下鍋~
+ w* H& c  l, |7 G) C0 T1 r公仔箱論壇2 _; J4 \+ S, a4 H
9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老' q# U0 J: {2 |4 Q4 p5 e) u
  a' S( o2 q6 s& i' D* J

# g: ?$ }$ U* c, F. O3 @Tips
  S9 @: y/ h/ Y; K$ o0 j+ qtvb now,tvbnow,bttvb也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~公仔箱論壇! ?& E( i. F# i& ^" _" w

/ G4 _: L) R* r' R! t7 n
返回列表