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食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l2 t2 J" D$ C! C" K I3 [7 a
茄子....1根
! `$ }9 L6 X q) t- e% Ttvb now,tvbnow,bttvb青蔥....1把tvb now,tvbnow,bttvb+ g2 }2 F5 @3 {( v3 o
透抽....1尾
# @" w7 i: v7 L5 I& l+ ltvb now,tvbnow,bttvb干貝....數顆
8 _/ v/ ?* m5 ~% [6 m/ F2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆: Z4 s8 h' G+ d
大蒜+辣椒....少許
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作法
% W. {9 h# P/ q1 }) Z% R! i s公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!5.39.217.77:8898) T; ~6 n l1 b+ ~* f% ]" L: I. Y
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!
4 t& y. ^) t& i1 a! r公仔箱論壇
, Z# r' t2 n. F5 {, S" Z9 p* R f5.39.217.77:88983. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!5.39.217.77:8898( q3 U. z4 d+ `( _
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>公仔箱論壇1 W& W. W2 g1 Z! T) G% T* {. m5 a! ^
+ _) V9 [3 }5 R2 T$ i4 ~5 d: O! P公仔箱論壇5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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N" B: x/ b }& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯% J* L% P" S; N, d# G" Q! A' f4 j0 Q
- p D5 a; {6 {( }# Q8. 將準備好的材料下鍋~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# f' z; ~* B+ b ]
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9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
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; i, d5 M6 D2 c! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
6 s! k8 B! ~- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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