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茄子....1根公仔箱論壇' a$ f2 h2 l! X- i
青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F6 `$ F) z! f4 S
透抽....1尾5.39.217.77:88987 h! E. }' Q0 k* h$ M
干貝....數顆
5 M4 `5 Z: k, e$ ]6 H+ [5.39.217.77:8898高麗菜....1/3顆
- S) L: S4 T3 O1 J" n4 n" ?公仔箱論壇大蒜+辣椒....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 G1 q8 j) M; J2 |& n
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2 J/ F2 a: _' S* i+ V3 Z作法公仔箱論壇" y0 Z% b6 J- g$ U4 W& c0 ]
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!6 R' j1 l; g! ]( H% B9 C) w$ X3 c
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!5.39.217.77:8898. S. ]" R! L! O! [4 D
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6 T; R2 }+ m0 [# ~# `/ @6 S$ Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P- [; G" }+ \" R3 i
5 _+ r1 Q, C0 z# M1 F2 L8. 將準備好的材料下鍋~
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) E8 D# E2 l: F' A9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老公仔箱論壇: @5 r; {( B' j. X+ k
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Tips
7 H8 i4 k$ o8 d7 S5.39.217.77:8898也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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