6 S( J0 R0 @1 m. ~5 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 h+ `/ I! O& d0 D
' l7 E) {* Q) M# ]8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; L- V! i: }# ` F. G
食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N, C: w. a- I' n
茄子....1根
5 E. z! i4 g N& n0 `0 K公仔箱論壇青蔥....1把
1 O) p) T$ {- ^. z/ @公仔箱論壇透抽....1尾+ ?* `( C& C% }& I& f8 }! y
干貝....數顆公仔箱論壇3 N ?/ o, t2 a) q, o: G1 T
高麗菜....1/3顆
- N6 ]; Z( K- @% m( _$ H大蒜+辣椒....少許
- X. U q3 ~% k) \: p2 A* f2 H. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O2 r% h% I4 u5 q* V6 `5 Y1 v
: j y# b% i! i作法tvb now,tvbnow,bttvb k( r$ r, |6 Q! F/ N& @# C& H
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
; {2 ? i8 b5 K- t0 B7 R/ {/ p* }+ `; t4 s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb V2 O' |# c0 `5 j1 P# \+ T
2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 O& {8 s- [( A. P: h
: I( }/ _1 ?* K4 w2 m4 k5 v, S3 ]; k) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
! L Y e8 {: t9 @- Dtvb now,tvbnow,bttvb
% B, q# B3 d, O# V* p$ J* m" c- Y5.39.217.77:88984. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ [) ]9 ?0 |* T
# W0 K" O. d/ b; I; R
5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!9 p9 w8 Z) B" S p: x
+ k+ I+ _- ]5 I( u5 O0 u# c1 d. E6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
2 W5 V9 A- ?; K7 B) M
! m9 o( v; b0 }公仔箱論壇7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯公仔箱論壇* S0 T. L& H' J" b2 u2 h \( x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& H6 O, [4 A6 s- c8 \
8. 將準備好的材料下鍋~
. T P! E; a8 e& I5.39.217.77:8898
/ h& d* U2 Q: x# s" J+ itvb now,tvbnow,bttvb9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
2 S d! Y0 a% t$ G% A6 V5.39.217.77:8898
# U) m, @! g) |7 a$ A3 `- c
# X5 S) C' ` J: hTips
7 d' w$ R2 \' K公仔箱論壇也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
) e# [7 o$ C( a8 C# c9 {& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) K; m, h8 l9 j. Y* u9 u1 \
|