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茄子....1根
- |/ }- Y6 `! {$ D' f; ~) j( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥....1把
3 X0 \7 _$ v6 R# s透抽....1尾公仔箱論壇; e. Y; A: S1 G' ?, Y7 V6 I8 b* g0 _
干貝....數顆
. j6 E+ a' K5 x, f' dtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜....1/3顆
2 N( r& @5 M. C) `2 U大蒜+辣椒....少許
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作法
/ q$ Y, k+ C2 E4 ^0 b% H1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!, N6 A% G1 A9 j
! ]. P+ ?& p `$ r7 d. B5.39.217.77:88982. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' t C. u/ @/ |+ J( T
0 A0 E. u6 ~) D3 ~1 x: a3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. m6 F/ D5 p, | w: J( h" r
; c* ^6 h- K1 w9 a+ C4 s& y公仔箱論壇7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯
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8. 將準備好的材料下鍋~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' V0 Q4 t$ [; ~7 W& v X
, v U2 m% y) p$ h3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
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也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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