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9 Q) A0 L/ i) P6 P/ C* [" k& stvb now,tvbnow,bttvb食材
( G0 l& B! b- w4 H. Itvb now,tvbnow,bttvb茄子....1根tvb now,tvbnow,bttvb7 \- `( Z0 L- Y2 W7 C1 J5 v
青蔥....1把
0 T" Y) U# t$ Y+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽....1尾
, P, Y+ c$ a+ y/ C# z2 G. m# k6 f/ e, a5.39.217.77:8898干貝....數顆
) J3 i/ g4 b) a3 } }tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜....1/3顆5.39.217.77:88984 m5 ~& _8 d& O4 D- H. D
大蒜+辣椒....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 t: U3 [: M4 X% p
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" K9 x" P: n9 G* R- r公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!
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- A& F" H# P" h7 W( g# F0 Z z( Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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9 Q* F# f3 f1 x, R9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯9 h' E$ j! L& P1 r7 `' s3 s' y
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8. 將準備好的材料下鍋~
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& d# y* y6 v9 T. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老公仔箱論壇2 i& U% D, [' F4 u/ g) R4 I
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也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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