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[西式食譜] 日式海味土手鍋

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茄子....1根
. o* j  N  [- ]; h0 Y" ^% Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥....1把
+ O% R* k6 H1 N6 H) Htvb now,tvbnow,bttvb透抽....1尾
/ Z: R9 Q/ g5 L- ^0 V0 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆
6 M0 M# D  q2 [tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜....1/3顆5.39.217.77:8898: m. }) v" f; W1 g# t1 z; z
大蒜+辣椒....少許8 ]1 s- T( Z( c7 M

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作法
+ S9 X$ J4 {& ]1 {- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!1 y8 J/ S7 R8 d- Q  v9 u( \& g" }
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!
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0 _& E- [$ c- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!5.39.217.77:8898, R6 r& N* _  `; }6 s
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5 \+ X. P0 |+ C7 X5 h0 z! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
9 n2 o7 g' H& k' ^; ~* H' c" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 z7 {* p4 }! ^' l' l5 d
6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯公仔箱論壇4 m) S6 A9 _$ m* D0 G
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8. 將準備好的材料下鍋~公仔箱論壇3 t* W# [) i* a7 i( v
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9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
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* E" q- O3 F0 J4 n1 x0 ltvb now,tvbnow,bttvbTips
/ j; o8 P: \% N$ M; {2 X也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~5.39.217.77:88983 w0 r5 d4 D' R* i- G3 j, m" O2 q4 e$ t
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