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茄子....1根
2 }3 R6 J7 [& S( \2 G( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i& w* T4 ] _/ z# w
透抽....1尾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i( A( z) D+ O5 n" S, B
干貝....數顆
( C- T9 F [! O! a+ ]公仔箱論壇高麗菜....1/3顆公仔箱論壇5 _5 Z k% I6 | m; o! B
大蒜+辣椒....少許
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9 O& Y; l% N; T6 O+ H) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- u/ P7 z5 T$ w1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!5.39.217.77:88984 V% o9 l4 @, @* W- E
) ]2 D0 q7 N, P% g2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!tvb now,tvbnow,bttvb" h+ u0 Q0 h2 s8 K$ G8 u
, C' ?; e, G3 X+ K公仔箱論壇3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>公仔箱論壇' C4 z7 U7 e9 @1 k5 l; ~
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5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!# W/ O* f* h7 a: r2 h
( m1 E, ^9 b% H( n4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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" G9 z8 D, Q+ @! d! Q, l% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯2 ~" o( }; ^2 D: a+ J
6 ]0 J. l% e, a8. 將準備好的材料下鍋~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q( W" d- B, U. v
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9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老5.39.217.77:8898$ k* A$ Y, H2 r- ?5 ^. U8 {$ }( p) @
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/ ]: z$ `/ Z+ B, U" B4 t# z) ~Tips
1 D6 p: u+ [1 t9 q" O8 r3 b5.39.217.77:8898也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~$ Q$ O' B6 E6 U ~- P7 h0 h
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