返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 日式海味土手鍋

5.39.217.77:8898) ~( A- Q0 w+ {2 N9 T5 `+ |
公仔箱論壇$ d" s% ]4 g) k  m
tvb now,tvbnow,bttvb# W) ]0 X! J) b: b( N- Z) B: M* S

/ ?" R4 n$ ], h. ~tvb now,tvbnow,bttvb食材
4 q1 p4 W! W% l  v茄子....1根公仔箱論壇) i' h# ^7 |2 q# ?
青蔥....1把
  I5 L3 a3 F( V透抽....1尾
' X" O* x9 ]. ?+ }% z/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆% u1 n3 [( s  `/ p0 F
高麗菜....1/3顆4 y# S& {; I0 z0 p$ s; g0 U
大蒜+辣椒....少許
; m- \1 J' C: y: k) C- k# t
; |3 ^  ~1 {! z8 ]' j2 A; M; O5.39.217.77:8898! [& f1 ^$ J0 a, {
作法9 Q: d- c. x$ M1 L
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
+ [- ^6 C: z6 g9 D% m& q! K5.39.217.77:8898公仔箱論壇; I5 p% b8 p0 m
2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!公仔箱論壇. H$ z' W# ^% x' L+ E" J. v
" t  R2 @' o' B2 Q
3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
1 A2 c! c4 {! d2 \3 B! t6 v/ etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 N2 p: i3 ^' j( ?4 F* W0 z, H& C
4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>5.39.217.77:88986 n9 h  R4 L9 m# O9 i  F
5.39.217.77:8898/ q* m9 B8 V* D1 u& z: h) \: w
5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!- H* j% y) O2 `# \+ z5 V. I3 n6 |
/ m: B5 x: m: q  {/ d& O
6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒tvb now,tvbnow,bttvb# l  o7 \$ p6 A& g( M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: q  v+ j- q/ E0 k1 m' l3 ^
7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯
# k* K) X2 S! Y! T5.39.217.77:8898
, x* z$ g) l7 e+ G5.39.217.77:88988. 將準備好的材料下鍋~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. M/ r5 h7 T+ J6 }! V
公仔箱論壇, i6 }$ X1 q: t  d' @- j
9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
/ i) `4 `+ T6 s7 V; h/ ~% V+ M5.39.217.77:8898
: v: |8 @) l  ?% l5 Q* L
0 \5 W! Z, _: w. Y9 |8 o  M5 E- a2 z8 ?tvb now,tvbnow,bttvbTipstvb now,tvbnow,bttvb( ~6 K, {) e! f8 ^1 {- x0 F
也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~tvb now,tvbnow,bttvb( d4 U6 k: C) `, T2 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ F7 D& Q* I8 ?+ z& e
返回列表