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1 a" N6 J# \# }. W3 `! E# U0 Ptvb now,tvbnow,bttvb食材
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; H7 c8 `1 N% Ltvb now,tvbnow,bttvb青蔥....1把
6 |$ Y" s5 {$ R& J) V4 F$ V透抽....1尾
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! X& Y$ R) H+ k- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆. \1 e' F: g2 `. W3 v9 o, p F% \9 H
大蒜+辣椒....少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 }, m$ {5 T! s/ k& O
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作法公仔箱論壇" S7 j0 I, L0 G0 d& \, ~
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!tvb now,tvbnow,bttvb) z: g% G; `0 g" r) z7 }5 G
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!( E7 W5 }: d) J: ]* D) Z6 K
" g& d6 A3 V7 b% P5 w3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!! h1 }% O" c+ ~' _& q
9 v4 ?# I- e* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5 e$ S- n7 n* Y& s& d4 _# R, G5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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0 o5 A$ w; K& [3 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯tvb now,tvbnow,bttvb! v' }5 U2 ?8 ~4 R
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8. 將準備好的材料下鍋~tvb now,tvbnow,bttvb% l- r, m& @/ D( K
# _& ?- F+ ~& f, h5 c9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
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Tips公仔箱論壇4 R3 S2 N+ u. G
也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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