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9 g9 d, b3 v$ \1 \/ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r D. e9 z- G5 r
0 u5 l0 {7 U7 Q' F! k q- a食材
z6 |( `# u, h+ j/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子....1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# S N) I7 ]9 Z" z
青蔥....1把
' i# h6 A$ y: Y! \! Ctvb now,tvbnow,bttvb透抽....1尾
5 ]( b" O" k" u& F6 A干貝....數顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 R* M1 q# t ?+ J8 j
高麗菜....1/3顆
6 J& J- G) b. K, A大蒜+辣椒....少許
5 o3 C" H) P9 P" Y) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% H% @# O, |1 L% j7 A
3 L! i" d$ h, Y& B" ^作法
. |% D; J/ ?0 k+ W& ctvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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8 J; }+ A6 b3 j% ^2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!
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7 \- _$ k. \# t4 X8 s- v% n3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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& M- Q, S' b# M, Z5 k sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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5 o- Z3 o4 d; ^$ l公仔箱論壇5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; u( H1 o3 }% @1 g) ?8 X
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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$ M8 l/ j4 h( N8 Z7 b7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯
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" w* z% N- n/ ztvb now,tvbnow,bttvb8. 將準備好的材料下鍋~公仔箱論壇" j& z& C: ?6 v! b/ [
b3 y- H) P# ?! `: _- Ntvb now,tvbnow,bttvb9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老, y* {) G) i" Y5 r
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3 ~- ^. J/ D5 F6 L/ h" zTips
. P. P+ [" F2 T. c9 `tvb now,tvbnow,bttvb也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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, d7 P0 b( Q7 `, [& U; a; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |