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9 \$ b/ x1 H4 R& C2 ], L食材
1 Y# o1 o+ j, d) v% j5 p2 Z公仔箱論壇茄子....1根
2 ~# J5 W9 E7 K$ stvb now,tvbnow,bttvb青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S$ A, E. G6 g/ e* ~8 O# ]9 G
透抽....1尾
W& p2 G( y8 Y3 Z6 a) m( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆1 @& d0 A, f) ~0 H/ r
高麗菜....1/3顆公仔箱論壇4 \; L4 C0 t" j! T# M& c
大蒜+辣椒....少許
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! M: n8 E% O' ` \+ Z' c: J9 Q作法
I' d+ C" e5 m) t8 }公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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+ \6 K/ U$ L* h) v7 p2 a- q( h1 y2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' ~" {5 d3 c# c
+ h+ k. H! w3 Y O9 Y3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
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/ p# B4 y9 T) f* [4 ~7 `) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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- w! l" _! _' W9 ~) Q, k( u5.39.217.77:88987. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S- B, ]/ f( w1 Y% b5 {. x F
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8. 將準備好的材料下鍋~
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9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老' q# U0 J: {2 |4 Q4 p5 e) u
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# g: ?$ }$ U* c, F. O3 @Tips
S9 @: y/ h/ Y; K$ o0 j+ qtvb now,tvbnow,bttvb也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~公仔箱論壇! ?& E( i. F# i& ^" _" w
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