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% _4 k0 ?, E3 etvb now,tvbnow,bttvb食材
( i" s5 h/ D2 C0 C$ stvb now,tvbnow,bttvb茄子....1根
) U" g2 Z, ], F8 h! X' E0 P公仔箱論壇青蔥....1把
9 c) v8 N1 n2 V/ v/ E9 |3 w- R2 ltvb now,tvbnow,bttvb透抽....1尾
; [' k, y7 U- y6 @5.39.217.77:8898干貝....數顆tvb now,tvbnow,bttvb' |. @$ N6 C, n
高麗菜....1/3顆公仔箱論壇# Q; _* R+ s0 H) N" k4 ^
大蒜+辣椒....少許
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作法
! R/ ?/ J9 N4 e I( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y# y% F& R8 E1 W& Q
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!
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4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>$ N5 J u+ Z7 o' N2 H+ k2 w6 u# B
$ W2 _$ q+ Z& ~: A0 W3 b公仔箱論壇5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!5.39.217.77:8898; Q$ l( {6 [4 J# v+ f: C
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6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯* \' ~ [0 \' D7 b$ t7 _4 y
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8. 將準備好的材料下鍋~5.39.217.77:88989 D: l+ s& z; K9 s: ]0 _. t" G
% N9 V b$ m* F. M8 D, k0 ^* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老
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也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 k0 P# N+ u Q3 ^
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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