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茄子....1根: D, j( d3 K0 C3 Y; A. @, f
青蔥....1把TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ o0 |6 f6 v3 d8 F5 S
透抽....1尾
' ]) W5 c3 d/ l i干貝....數顆
$ m! [! R7 `6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆
' ?2 L: j) t+ Q/ v大蒜+辣椒....少許公仔箱論壇4 I, F- ]3 V# d, t0 _. J. t
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1 }$ o9 H' k' L- v作法公仔箱論壇3 f- e5 U) z3 e0 a$ [. S# R. S
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 _, |! K- A# {
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!tvb now,tvbnow,bttvb& k, Y* }" K0 C+ f
) _4 T7 r$ K; O1 e J; Y+ ntvb now,tvbnow,bttvb4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
$ c7 Q |4 X, N: `, A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U ~) Y" B/ d9 T: t
5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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/ [* ~4 m2 j( L; C0 Y' t5.39.217.77:88986. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒% s- O2 b# i( z& ~
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7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯公仔箱論壇- \+ `) A% w( n3 }. Z9 l9 r
9 u, D, E* o+ ^/ H7 P- t3 |8. 將準備好的材料下鍋~5.39.217.77:8898, u+ t/ U* q- J, n. B4 t/ s0 \& a
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9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老
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Tips
7 j! P- Y6 l( t1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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