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[西式食譜] 日式海味土手鍋

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% |8 G1 f. }9 B& ~0 N食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) Z. e7 T4 M6 e3 _; [% g
茄子....1根
8 h0 H7 w; r+ ^. v- m5.39.217.77:8898青蔥....1把
$ N3 t  ?3 B  B; l9 O) l5.39.217.77:8898透抽....1尾
8 _. C' ?" D$ Q& V/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝....數顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x1 a2 H# ~) c8 o; P- ^
高麗菜....1/3顆
$ r" w2 I$ B0 i' `5 P/ g公仔箱論壇大蒜+辣椒....少許
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作法公仔箱論壇. Q! b) q% V" V/ V3 ^
1. 將所有蔬菜切成好入口大小,材料不限定,可以加入菇類或其他葉菜類,因為冰箱剩下蔬菜種類不多,所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾,喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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2. 準備喜歡的味?,總類很多種,建議不要太鹹的!!) ^+ w' \7 z4 W# H

. n+ {8 }; J/ O  U公仔箱論壇3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!公仔箱論壇" \$ c* J7 w# A( k1 y+ ^( e% l1 c

! V% C' ?) i9 _0 n3 U  T0 [tvb now,tvbnow,bttvb4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣,塗上適中份量,也不要太厚,不然湯頭會很鹹>
' G2 ?0 I. W" g% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; M  p+ F. s: Q, t: j
5. 熱鍋下油,爆炒蒜頭跟辣椒,吵出香味!
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6. 先將高麗菜下鍋炒,邊邊的味曾塗層,也慢慢乾燒,有點焦乾,香氣最棒
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' p) ~, N* l/ b8 x- R) C8 S* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 葉菜類炒軟後,加入高湯(清水),煮出清爽蔬菜高湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j+ ~& q' C' R

, T/ d7 u/ B4 u8. 將準備好的材料下鍋~
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' p; T* K2 a' u# a! G9. 蓋上鍋蓋,悶燒燉煮,海鮮類,建議熄火前再加入,不然會太老tvb now,tvbnow,bttvb2 w# O, I4 g. j% a0 G( z
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# h1 G: g+ }) ~, z; n$ y1 qtvb now,tvbnow,bttvb也可以變換不同的材料,像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~5.39.217.77:8898$ a8 h3 z4 P* p: O  z

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