都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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: {. Z" F9 b" E K( J/ F! [3 O 這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
" \: H5 T6 }/ `, Y! u3 G4 j 但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
5 N% `4 Q7 [8 S& ^3 gtvb now,tvbnow,bttvb 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
9 L( G+ j4 m9 G- e: [$ Y2 O( Mtvb now,tvbnow,bttvb 2、麵包類：達利園法式軟麵包5.39.217.77:8898/ _3 p% ` y C! B7 p# S# V
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
8 q$ m$ M. b: J2 U) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
. t6 L1 d/ D6 J" a, o0 [* Rtvb now,tvbnow,bttvb 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。7 }+ N- Z, E" H+ o* q
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。& q! E- x. k: b0 [& ?7 |
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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