[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！5.39.217.77:8898# v$ {/ q: u! Z5 u5 V

0 q% d' _( T0 Y9 @/ k3 q" P　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
. O4 q4 G$ ]2 {" D3 T　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。$ A! v" O+ b1 B5 ^6 J0 x
　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
5 K6 }* }1 y1 r- U2 y; s: j/ z+ H5.39.217.77:8898　2、麵包類：達利園法式軟麵包. E  ?+ V3 M) z* l# J+ |
　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
2 D# P" p& d0 a7 }　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力3 Y7 Q3 g' [) g3 x! e
　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \' B6 x" R1 y
　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
. l  W. _/ }# i1 I' x5.39.217.77:8898　7、飲料類：綠茶是首選。