本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
. G! R" N) A. J: Q" Y公仔箱論壇! e. z" V& @5 F( z4 ]% l* k6 h
作者片平悅子 | 良醫健康tvb now,tvbnow,bttvb# J2 w1 {; F. d
; k0 `9 \* n N' Q0 T/ G+ Ltvb now,tvbnow,bttvb淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
" f8 x" ^+ u8 u; z* n- U0 n" Q5.39.217.77:88989 @% _" ~. U) C/ C' `
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
% ?6 c$ J& W( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 k, H- J8 Q: D! S `6 c9 i' ]
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
5 w0 Q2 g* ]* T0 J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 A4 d' z9 N+ u' p; O6 r
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb* C# }# h0 Z" S. [
" \& R, o, o* x- Z/ L* L& c" ?這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。* } q5 v' M: U; }% X) W4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ n: J4 N9 @& I
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
0 T% w% ^0 x. z+ Q8 D* `4 d5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ K6 y. i7 Z$ G8 \1 x
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！公仔箱論壇/ h* R' [- l7 F5 z
! {, m$ S w1 M6 \/ B2 a0 ?7 \0 I& [
腋下和鎖骨同時伸展
+ \( P" H" M1 Q& k2 S4 p x
2 `: r$ i. }5 i: _" Ltvb now,tvbnow,bttvb1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
/ M' z! k& \% y9 V: G2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a V7 H+ ^- U9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * C5 J4 y" \$ w# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. q+ x% P( R% @4 C( R
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光公仔箱論壇! e1 G# ~: z# u9 [8 I0 E
! S+ L+ _; p4 Q! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
; y Z# K& a6 z5 u! C5 {2 Y8 stvb now,tvbnow,bttvb
4 r% j4 X6 n4 G$ _0 @9 G
- G3 f2 d. E- U/ Q' A$ vtvb now,tvbnow,bttvb" B+ t! F* ]/ W3 N% }( [5 }/ D: }
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。5.39.217.77:88983 i' j! \$ t2 P0 T! s6 X8 t( O
3 D Z! i: U) O$ T, x5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb9 K5 c- s3 j# |3 C: N% F
& g1 W# H" V; V0 G, E: z* M只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
( ]( \) r/ T- a% p7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [0 O- L1 k: O/ O7 B" |+ I2 b
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。tvb now,tvbnow,bttvb' p" e( v* q+ V9 n
公仔箱論壇- K% |) d) b$ x& P% H
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
