[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 O! O6 s7 l8 H. V6 E
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量. P# ~; x# X% q" i  S) }& m

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2 E' ?, J' L* i( X+ o5.39.217.77:8898做法:  , O+ |, l0 \+ _  y1 s; A8 J; S" j
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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4 |/ |& S6 ?8 {* ^; w7 }! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇7 W. p7 ]# P. N1 _% i( |

4 r4 L0 ^2 j' T! l4 K- j5.39.217.77:88985. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。5.39.217.77:8898" P4 P2 J* J; e, Q# d

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' b0 j9 r; ?( k$ e6 H7 Q2 p1 w. t" M% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 涼拌菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 K& b/ B! v, U# N6 l# @
材料: 公仔箱論壇2 b0 k8 ^5 ]2 z: D5 l
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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4 I) c7 w# g' t$ s, B/ |做法:5.39.217.77:8898+ ~$ a. `9 A6 V4 H* k
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇9 {- X) {% M% O: H  D2 C# W
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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3 C0 g, n- ?7 Q3 a5.39.217.77:8898蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。7 O0 ~6 t6 D! E

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1 i% [. l* n( X0 e, i2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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: r# C1 @7 w7 V7 U, c5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 N$ {; `, @7 [; x
有圖有真相，看看多成功。
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