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8 p( f1 }4 N9 `5 ~5.39.217.77:8898.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇- w; x3 D: t$ I c0 K' ]: D
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 2 { _: P8 ]9 L" E) X! B6 k
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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9 o. y- d) j, Z" V- F5.39.217.77:88982.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d$ G+ t1 x9 T1 X
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77:88989 e. D- w& o: \
/ s; C) w& O4 W; j9 t& ]5.39.217.77:8898價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. b, K0 ?, X6 D# I5 h, y1 W
把火腿切條 炒到70%
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1 L& V. s( K$ C% j, F& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體 . E$ t! Q6 L$ g# v% w
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.77:88989 u2 F! X8 o5 x# w4 [0 e/ J3 A
) b& i( H) f" A, R1 o1 g* T2 Q4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ; ^0 B4 p5 [ q2 q
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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