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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb* f1 x; c1 @5 o6 G4 w
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" F7 W2 {$ r* k6 X+ |6 h: B% {) `9 K
9 y' Q" s& L& g( {5 K價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 : Y4 m5 C8 u( E4 Y( k
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 |5 c6 D$ `8 V7 m
( s T+ W! E# ?' ^5 {. R" H6 H2 c價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇0 D# K2 l# Y8 P- Q
$ J# I5 C n' d: F, L/ ]' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
' P+ j: M5 Q- y% C& |- I8 U; gtvb now,tvbnow,bttvb把火腿切條 炒到70% tvb now,tvbnow,bttvb" A6 p; {$ D0 i
再落蛋 tvb now,tvbnow,bttvb# n' R8 X7 O( ~# D, i& S& ?8 V* @
炒至固體
6 X( [# K }4 d) A& N蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇- n# K- }5 o& N+ W
/ m! e$ ~& z& r8 I2 D Y% a公仔箱論壇4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
( b i! X7 E$ J' c4 R& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P) I. g- g; B' d公仔箱論壇價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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