青椒炒牛肉絲tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 T: ~/ R9 _; E
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3 ?& s: Z5 Z- K3 R5 k& |/ U$ R l8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 i* J- E; a; C5 n1 Z
牛肉絲 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 g4 u6 F- o; ?3 A& E) g
青椒 1粒
% t# r" X( y9 Y; Y: r/ S+ j紅椒 少許 公仔箱論壇 G- ]) ~* `6 g
蒜仁 2瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: L3 o0 X! m$ \* A" |) ]& t0 ]
沙拉油 1大匙
# M; N4 r* f9 @1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B5 h. ? W. k) Ktvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
- y' d6 e0 y( u$ B! bA.醬油 1小匙
0 D0 D; I0 I/ e, W P7 s8 i! l8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1小匙
* H' \! T+ P4 U2 T5.39.217.77:8898 白砂糖 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# e( B( C7 @ b
味精 少許 1 X$ V! r! l1 D' s& u0 ~
水 4大匙 & G) X, Q7 u# R) f4 Z* a
3 y+ ?7 \* z2 }$ a) m1 V: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.香油 少許
; O; `( {2 K3 V1 \4 l公仔箱論壇5.39.217.77:88980 d3 q# [! R7 s* W+ L9 N: b, v% `4 x
【醃 料】 5.39.217.77:8898* J( t; p3 F: N. c" p% ~, `
蛋白 1小匙
+ k/ M/ z1 y- o5 \8 `! i) y" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙
2 D" A1 y }. a7 O6 ^公仔箱論壇白胡椒 少許
1 u( |: V% F( {1 Y/ y9 W5 [7 p5.39.217.77:8898醬油 1大匙
3 Z2 f) K+ h, ~2 n6 N太白粉 1小匙 ) z2 G; _( x: Z0 M8 @
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【作法】： 公仔箱論壇/ n6 T" p1 C( c8 U4 W
1.牛肉絲用醃料拌勻醃10分鐘，過油﹝份量外﹞備用。公仔箱論壇4 I; Z. f, L% ` J8 S3 x) _
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2.青紅椒切絲，蒜仁切末。
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3.取鍋倒入沙拉油加熱，爆香作法2的蒜末、放入作法2的青紅椒絲略炒，續入作法1的牛肉絲炒勻，再放入調味料A炒勻，起鍋前再淋上香油即可。 |
發表於 2007-10-10 08:55 AM
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