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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 ]8 O; t$ o6 f+ N
牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb: o. A7 A/ W! m$ O6 Q; `. X% W
紅蘿蔔 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 h" A0 k3 V: g7 O( h
馬鈴薯 150公克5.39.217.77:8898) n, K6 B9 v3 G: ^% o5 j
洋蔥 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 [' u* i7 _ @* S, o6 Q
蒜末 2茶匙
, z+ r i* m; ^4 h( K- P9 C) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 椰奶 3大匙
+ v% y5 }; ? [4 z* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 市售高湯 600㏄
& P& d8 n9 W7 O. g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ J0 D6 p5 U' ]
調味料
2 m7 W) c5 p5 X/ L/ ?0 U# C: x+ vtvb now,tvbnow,bttvb 紅咖哩醬 1大匙公仔箱論壇( p5 a5 R- E; B4 O
雞粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898) a( d* c: q1 z1 ?+ ^
鹽 1茶匙公仔箱論壇4 q+ t8 Y9 `* W1 u
糖 2茶匙
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4 s) t- f: J5 P, N! otvb now,tvbnow,bttvb作法
# i) s% r N& O* s4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 公仔箱論壇5 }4 p9 M; a( |9 v1 D- H1 D
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
; F! b1 n# z) ^, j8 \) i! Stvb now,tvbnow,bttvb 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 公仔箱論壇/ Z" p, Y* W; Y# G: O+ j, q2 N. s6 \, }
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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